Đau 2 bên thắt lưng: Cách phòng tránh và điều trị bệnh hiệu quả

Đau hai bên thắt lưng là một bệnh lý xương khớp thường gặp hiện nay. Bệnh không chỉ gây ra những đau đớn âm ỉ khó chịu mà còn là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy đau hai bên sườn thắt lưng là gì? cách phòng tránh và điều trị ra sao? Hãy tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.

Hiện tượng đau thắt lưng có thể xảy ra ở bên trái, bên phải hoặc đồng thời cả 2 bên cùng lúc do nhiều nguyên nhân cơ học và các bệnh lý nguy hiểm.

Đau hai bên thắt lưng là bệnh gì?

Đau hai bên thắt lưng là một bệnh lý xương khớp liên quan đến cột sống thắt lưng của cơ thể. Khi đó người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức hai bên khu vực lưng dưới âm ỉ và khó chịu gây cản trở cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Hình ảnh bệnh nhân bị đau hai bên thắt lưng
Hình ảnh bệnh nhân bị đau hai bên thắt lưng

Bệnh xảy ra do cơ thể gặp phải các chấn thương từ những tác động bên ngoài gây ra nhưng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm bên trong.

Một số dấu hiệu bệnh lý gây đau hai bên thắt lưng

  • Thoát vị đĩa đệm: Đau hai bên sườn thắt lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn có khả năng đang mắc phải bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi đĩa đệm bị thoát vị hoặc thoái hóa sẽ gây ra hiện tượng suy giảm chiều cao khoang đốt sống, teo đĩa đệm dẫn tới chức năng cơ bản bị suy thoái.
  • Bệnh thận: Một số bệnh lý về thận như nhiễm trùng thận, sỏi thận cũng gây ra hiện tượng đau hai bên vùng thắt lưng ở người bệnh.
  • Bong gân: Trong quá trình hoạt động và làm việc hàng ngày, đôi khi là chơi thể thao quá sức dẫn tới giãn dây chằng, bong gân cũng khiến cho hai bên thắt lưng bị đau nhức khó chịu.
  • Viêm ruột thừa: Nếu bạn cảm thấy các cơn đau nhức hai bên thắt lưng, đặc biệt là bên phải kèm theo dấu hiệu đau nhẹ sau chuyển sang dữ dội thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc phải bệnh viêm ruột thừa. Khi đó cần nhanh chóng tới các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.
  • Thoái hóa đốt sống: Tuổi tác càng cao cũng khiến cho các khớp xương cơ thể suy thoái khiến cho nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài gây chèn ép dây thần kinh khiến đau nhức khu vừng thắt lưng âm ỉ và khó chịu.
  • Hội chứng ruột kích thích: Đây cũng là một nguyên nhân bệnh lý dẫn tới tình trạng đau hai bên thắt lưng mà mọi người cần lưu ý.
Cơn đau có thể do hội chứng ruột kích thích
Cơn đau có thể do hội chứng ruột kích thích

Cách phòng tránh đau hai bên thắt lưng

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, để ngăn ngừa tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ và nam giới hình thành và tiến triển, mọi người cần thực hiện theo các lưu ý sau của các chuyên gia:

  • Khi nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu đau hai bên thắt lưng cần đến ngay các cơ sở y tế để các bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị kịp thời và phù hợp với từng triệu chứng của bệnh. 
  • Không sử dụng các loại thuốc có tác dụng giảm đau, chữa trị không rõ nguồn gốc khi chưa có sự cho phép hay chỉ định từ bác sĩ.
  • Cần thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học với các thực phẩm tốt cho xương khớp như canxi, protein, omega 3, chất xơ, vitamin. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn nhanh, đóng hộp, chất kích thích…
  • Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày với những bộ môn nhẹ nhàng như đạp xe, chạy bộ, bơi lội, yoga. Đây là phương pháp giúp hỗ trợ điều trị hai bên sườn thắt lưng vô cùng hiệu quả.
  • Tránh làm việc trong môi trường bê vác nặng nhọc, tư thế làm việc sai lệch và thay đổi tư thế ngủ nghỉ hợp lý.
  • Thư giãn sau quãng thời gian làm việc mệt nhọc, tránh căng thẳng, stress, lo âu để ngăn ngừa hình thành các bệnh về đường tiêu hóa, xương khớp.

Cách giảm đau 2 bên thắt lưng và điều trị dứt điểm

Sau đây là những biện pháp nhằm chữa trị đau hai sườn bên thắt lưng mà các chuyên gia khuyến cáo người bệnh có thể sử dụng.

Giảm nhanh cơn đau 2 bên thắt lưng với một số loại thuốc tây và bài thuốc nam
Giảm nhanh cơn đau 2 bên thắt lưng với một số loại thuốc tây và bài thuốc nam

Sử dụng thuốc Tây Y

  • Thuốc kháng viêm không steroid: Ibuprofen, naproxen…
  • Thuốc giảm đau: Aspirin, Acetaminophen
  • Thuốc giãn cơ: diazepam, baclofen, myonal, mydocalm…
  • Thuốc bổ sung vitamin: B1, B6 và B12.

Trước khi sử dụng thuốc tây trong chữa đau hai bên thắt lưng, mọi người cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế về liều lượng cũng như cách thức sử dụng. Tránh tình trạng lạm dụng sử dụng thuốc sai mục đích dẫn tới các tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Chữa đau hai bên thắt lưng với Đông y

Bên cạnh các loại thuốc tây có tác dụng giảm các cơn đau và triệu chứng bệnh đau hai bên thắt lưng nhanh chóng, người bệnh có thể tham khảo sử dụng các bài thuốc dân gian từ các loại thảo mộc để giúp điều trị bệnh hiệu quả.

Sau đây là các bài thuốc nam chữa đau hai bên thắt lưng:

  • Bài thuốc từ cây lá lốt: Sử dụng lá lốt để giã lấy nước uống, đắp lá lốt hay làm món ăn với thịt bò là các phương pháp sử dụng lá lốt chữa các bệnh xương khớp hiệu quả.
  • Bài thuốc từ ngải cứu: Giã nát ngải cứu rồi chắt lấy nước cốt sử dụng với 1 – 2 thìa mật ong làm nước uống hàng ngày giúp giải tỏa các cơn đau do bệnh đau hai bên thắt lưng vô cùng hữu hiệu.
  • Bài thuốc từ cây xương rồng: Sử dụng xương rồng rửa sạch, bỏ gai rồi hơ trên lửa nóng rồi đắp trực tiếp vào hai bên thắt lưng bị đau nhức. Sau một thời gian thực hiện sẽ thấy các cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Phương pháp vật lý trị liệu

Bên cạnh các loại thuốc đặc trị, người bệnh đau hai bên thắt lưng có thể tham khảo kết hợp thực hiện thêm các phương pháp vật lý trị liệu từ YHCT có tác dụng rất tốt trong điều hòa khí huyết, giãn nở bó cơ cương cứng, giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Một số phương pháp vật lý trị liệu hay dùng bao gồm:

    • Nhiệt trị liệu: Đắp túi nóng, chườm đá, tắm bùn, chiếu tia hồng ngoại.
    • Điện trị liệu: Siêu âm, sóng cao tần…
  • Xoa bóp, massage, châm cứu, bấm huyệt…
  • Các bài tập nắn cơ, giãn dây chằng.

Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyến cáo người bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với thể dục thể thao hàng ngày từ đó nâng cao khả năng chữa trị bệnh đau hai bên thắt lưng hiệu quả hơn.

Trên đây là toàn bộ các thông tin cơ bản nhất về căn bệnh xương khớp đau hai bên thắt lưng từ nguyên nhân bệnh lý, cách phòng tránh cũng như phương án điều trị bệnh hiệu quả. Hi vọng với những kiến thức trong bài sẽ giúp người bệnh có cái nhìn rõ nét nhất về bệnh từ đó có phương án phòng ngừa và chữa trị bệnh tối ưu.

SHARE
Xin chào! Tôi là bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/06/1959 tại Hà Nội. Chỗ ở hiện nay Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội. Văn bằng chuyên môn: Bác sĩ, Phạm vị hoạt động chuyên môn: Khám, chữa bệnh Nội khoa, chuyên khoa Y học cổ truyền. Khẩu hiệu của bản thân: Nếu bệnh tật là sóng dữ thì y học chính là thuyền lớn vượt biển khơi. Sở thích: Tìm hiểu và nghiên cứu các đề tài khoa học về đông y. Đặc biệt là những bệnh lý liên quan đến các tổn thương về cột sống cũng như hệ xương khớp của con người. Hiện tôi là bác sĩ tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường và tác giả chịu trách nhiệm nội dung trên website:ancotnam.vn, biên tập nội dung về sức khỏe trên website:tamminhduong.com của nhà thuốc Tâm Minh Đường. Tôi từng làm việc tại Viện Y học cổ truyền Quân đội với chức vụ chuyên môn là phó khoa Đông y của Viện Y học cổ truyền Quân đội, đồng thời mang trên mình cấp bậc quân hàm Đại tá. Tôi được Bộ trưởng Bộ Quốc Phòng cấp chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh ngày 15/09/2012 theo công văn số 050088/CCHN-BQP của Bộ Quốc Phòng. Tôi có hơn 30 năm kinh nghiệm hoạt động và công tác với nghành y, được tiếp xúc với nhiều bệnh nhân, nổi bật trong số đó là các bệnh nhân xương khớp. Tôi đã cùng với những đồng nghiệp của mình tại nhà thuốc Tâm Minh Đường (Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương, Bác sĩ Lương Đức Chương,…) nghiên cứu và bào chế thành công bài thuốc An Cốt Nam. Sản phẩm Đông y tiên phong trong lĩnh vực điều trị các bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống, đau thần kinh tọa,… không tái phát. Ngoài ra, còn nghiên cứu và bào chế ra các sản phẩm Cao Bình Vị - Chữa bệnh dạ dày, Cao Bổ Thận – Điều trị các bệnh thận, Cao Bổ Phế - Chữa các bệnh hô hấp, Cao Đại Tràng – Chữa các bệnh đại tràng, Cao Tiêu trĩ – Chữa bệnh trĩ. Địa chỉ cơ quan: 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội Hashtag #bac_si_nguyen_ba_vuong #bacsivuongtamminhduong

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here