Rụng Trứng Có Đau Lưng Không? Dấu Hiệu Đau Sau Ngày Rụng Trứng

Rụng trứng có đau lưng không? Đây là vấn đề đang còn được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Họ lo lắng liệu tình trạng này có phải do sức khỏe đang tiềm ẩn loại bệnh nào không? Thấu hiểu nỗi lo này, chúng tôi xin có một số thông tin giải đáp và cách xử lý trong nội dung bài viết dưới đây.

Rụng trứng có đau lưng không?

Mỗi người sẽ có sự hoạt động của nội tiết tố riêng, vì thế các dấu hiệu khi rụng trứng sẽ không đồng loạt giống nhau. Một số người sẽ bị đau nhức lưng, số khác lại không hề gặp tình trạng này. Thêm vào đó, thời gian đau vùng lưng dài ngắn ở từng người là khác nhau.

Không phải tất cả nữ giới sau khi rụng trứng phải bị đau vùng thắt lưng. Có những người thể trạng yếu, nhưng đến ngày xảy ra chu kỳ kinh nguyệt lại không hề đau. Ngược lại, thể lực của một số chị em đang rất tốt, nhưng đến những ngày này lại đau đớn tới nỗi không thể làm được việc gì khác.

Nếu bị đau vùng lưng khi rụng trứng, thời gian diễn ra kéo dài trung bình từ 2-4 ngày. Thời điểm phụ nữ bắt đầu cơn đâu hầu hết sẽ vào ngày đầu tiên khi có dấu hiệu ra máu, trong y học được gọi là “ngày kinh nguyệt”. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp bạn không hề đau vào những ngày này mà lại đau trước hoặc sau ngày kinh.

Khi bị đau lưng ngày rụng trứng, bạn sẽ cảm thấy đau và mỏi ở vùng thắt lưng. Nếu dùng tay hoặc đồ vật cứng gõ nhẹ, cảm giác sẽ vô cùng dễ chịu. Thông thường cơn đau chỉ đến dữ dội trong ngày đầu tiên, sau đó sẽ giảm dần mức độ qua những ngày tiếp theo.

Có vài trường hợp cơn đau đến bất chợt trong 1-2 tiếng, sau đó biến mất. Tổng số lần đau vùng lưng chỉ xuất hiện 2-4 lần trong suốt những ngày bị ra máu. Những thời gian còn lại, họ lại thấy vô cùng thoải mái, không hề có cảm giác khó chịu nào trong người, mặc dù vẫn đang trong ngày kinh.

Như vậy, rụng trứng có bị đau lưng hay không? Câu trả lời là có, nhưng không xuất hiện ở tất cả phụ nữ. Có những người không hề bị đau hoặc chỉ bị đau rất ít, mức độ và thời gian xuất hiện cơn đau sẽ tuỳ vào từng người.

Đau lưng ngày rụng trứng phải làm gì?

Xuất hiện dấu hiệu đau nhức vùng lưng sau khi rụng trứng là điều rất bình thường. Nhân tố này không dùng để nói lên tình trạng sức khoẻ của con người. Vì vậy, nữ giới không cần quá lo lắng khi gặp tình trạng này.

Rất nhiều chị em phụ nữ phải nghỉ làm ở nhà vì quá đau, không thể làm việc, vận động như bình thường, hiệu quả công việc bị suy giảm một cách rõ rệt. Điều này làm ảnh hưởng đến cả tinh thần, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, dễ bị cáu gắt, không thể tập trung.

Để giảm nhẹ triệu chứng này, bạn có thể dùng các cách sau đây:

• Chườm nóng: Đây là cách chữa cháy cấp tốc trong ngày rụng trứng bị đau lưng, mang lại hiệu quả rất cao. Bạn có thể dùng chai nước ấm hoặc túi chường nóng chuyên dụng để đặt sau lưng, cơn đau sẽ gần như biến mất ngay lập tức.
• Nghỉ ngơi: Khi quá đau phụ nữ cần tiến hành nghỉ ngơi từ 30 phút – 1 tiếng. Tốt nhất bạn nên nằm nghiêng hoặc nằm úp, cơn đau sẽ dễ chịu hơn với tư thế này. Nếu được, bạn hãy gắng nằm ngủ hoặc nằm im trong vòng 2 tiếng vào buổi trưa, dấu hiệu này sẽ giảm thiểu đáng kể.
• Tắm nước ấm: Tương tự như cách chườm nóng, nên tắm nước ấm sẽ làm cơ thể được thư giãn, khí huyết lưu thông, giảm đau hiệu quả.
• Massage: Vào ngày rụng trứng bị đau lưng thì việc dùng tay massage nhẹ nhàng xung quanh da sẽ làm giảm cơn đau nhức vùng lưng tức thì. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thoa 1 ít dầu nóng trên lưng và kết hợp xoa bóp.
• Kiêng cữ: Trong những ngày này, bạn tuyệt đối không được uống nước lạnh, sử dụng đồ quá chua, quá cay, thức ăn nhanh, đồ chiên xào, các chất kích thích,…
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại cá biển để bổ sung đủ chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, không nên vận động mạnh hoặc đi đứng nhiều trong những ngày này.

Dấu hiệu rụng trứng đau lưng

Cứ sau 21-25 ngày, sẽ có một tế bào trứng bắt đầu chín và chờ đợi tinh trùng xuất hiện để tạo thành phôi. Tuy nhiên nếu không có tinh trùng tới để kết hợp, tế bào nang trứng sẽ vỡ, trứng rơi ra khỏi nơi trú ngụ, kéo theo máu và dịch nhầy.

Sau đó, cơ thể sẽ tự đặt lệnh thần kinh xuống cho cơ co thắt tại đây hoạt động. Chúng thắt lại để thu nhỏ diện tích vết thương hở, tạo nên những cơ đau ở vùng lưng. Vì vị trí của đoạn cơ này nằm ở gần đường thắt lưng nên bạn chỉ cảm thấy đau tại đây mà không hề đau tại vị trí khác trên lưng.

Ngoài ra, khả năng bạn bị đau lưng sau rụng trứng hay không sẽ còn tùy thuộc vào một số yếu tố khác như:

• Hàm lượng hormone nữ tiết ra nhiều hay ít: Nếu Estrogen trong cơ thể đột ngột tăng quá cao sẽ làm trứng bong ra. Sau đó cơ co thắt sẽ hoạt động quá tích cực dẫn đến các cơn đau.
• Thói quen ăn uống: Việc ăn uống có khoa học không chỉ quyết định sức khoẻ mà còn cả vấn đề kinh nguyệt của phụ nữ. Nếu bạn sử dụng quá nhiều chất kích thích, ăn các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ,…lâu dần làm các tế bào niêm mạc yếu đi, dễ đau khi bị tác động. Đặc biệt, nếu bạn uống nước lạnh, sử dụng thực phẩm quá cay, quá chua,… cơn đau lưng sau ngày rụng trứng sẽ đến dữ dội hơn.

>> Xem thêm: Đau Lưng Nên Ăn Gì, Kiêng Ăn Gì Nhanh Khỏi? Món Ăn Trị Bệnh Tốt

• Ảnh hưởng của bệnh phụ khoa: Khi mắc phải bệnh phụ khoa do viêm, nhiễm,…lớp niêm mạc trong thành khoang buồng trứng sẽ mỏng đi. Kết quả là khi bị tác động nhẹ, khả năng gây đau đớn sẽ cao hơn những người bình thường. Thêm vào đó, mức độ của tình trạng đau nhức vùng thắt lưng sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh nặng hay nhẹ.
• Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Khi mắc phải tình trạng này, chắc chắn vấn đề sinh lý của chị em phụ nữ đang không ổn, khả năng bị đau vùng thắt lưng sau rụng trứng cao. Thêm vào đó, điều này có thể ảnh hưởng đến da mặt, tinh thần và khả năng sinh nở về sau,…

Hy vọng rằng thông tin về rụng trứng có đau lưng không trong bài viết này đã giúp phái nữ yên tâm về tình trạng của mình. Từ đó bạn sẽ tìm được cách xử lý hữu hiệu nhất trong những ngày này.