Lá nhàu trị đau lưng được lưu truyền trong dân gian, nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần áp dụng đúng cách. Bài viết dưới đây tổng hợp những cách chữa đau lưng bằng lá nhàu, cùng tìm hiểu nhé!
Tác dụng chữa đau lưng của lá nhàu
Cây nhàu tên gọi khác là vây ngao có thể tìm thấy ở miền Nam nước ta. Theo dân gian, lá nhàu có các tác dụng như nhuận tràng, làm mát cơ thể, điều hòa kinh nguyệt, giải quyết các vấn đề ở hệ tiêu hóa, giảm đau, kháng viêm và hỗ trợ trị đau lưng rất hiệu quả.
Theo y học hiện đại, lá nhàu, rẽ nhàu, quả nhàu đều có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Các chất có trong câu nhàu như vitamin B, các chất chống oxy hóa, kali, canxi, magie… Những chất này có tác dụng phòng ngừa lão hóa xương khớp, giảm đau nhức xương khớp, đau lưng.
Có thể nói, lá nhàu trị đau lưng là bài thuốc an toàn, không gây tác dụng phụ, hiệu quả nên người bệnh yên tâm áp dụng. Tuy nhiên, người bệnh cần kiên trì áp dụng vì bài thuốc cho tác dụng chậm.
7 cách dùng lá nhàu trị đau lưng
Có nhiều bài thuốc chữa đau lưng bằng lá nhàu, tùy thuộc vào mức độ đau lưng, sự phù hợp mà mỗi người lựa chọn cách phù hợp. Dưới đây là 6 cách dùng lá nhàu trị đau lưng:
Nước cốt lá nhàu
Nên áp dụng khi đau lưng kèm theo tê chân, tê lưng hoặc đau lưng bên trái hoặc bên phải. Người bệnh chỉ cần vắt nước cốt lá nhàu thoa lên vị trí lưng bị đau nhức đều đặn hàng ngày. Cách này làm giảm cơn đau lưng tạm thời, giúp người bệnh thư giãn, mệt mỏi tan biến và ngủ ngon hơn, sức khỏe tốt hơn.
Hoặc người bệnh có thể áp dụng cách sau:
- Dùng 3 lá nhàu rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ lá nhàu
- Đem chảo bắc lên bếp, lửa để vừa phải sau đó cho lá nhàu vào sao khô, vàng trong khoảng 10 phút
- Cho lá nhàu đã sao vàng vào nồi nấu với 1 lít nước, đun nhỏ lửa trong 20 phút tắt bếp
- Chia nước thuốc thành 3 – 5 lần dùng trong ngày, dùng đều đặn trong 3 – 4 tuần sẽ thấy cơn đau thuyên giảm
Ngâm lá nhàu với rượu trắng
Cách này khá đơn giản lại mang lại hiệu quả rất cao. Biện pháp này chỉ tốn 5 – 10 phút cơn đau nhức lưng, bả vai sẽ thuyên giảm.
Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị lá nhàu tươi rửa sạch, để ráo nước rồi cắt làm 4. Rượu nếp 45 độ từ 2 – 4 lít và bình thủy tinh có nắp đậy
Tiến hành:
- Lá nhàu tươi đem phơi khô 3 ngày, rồi sao vàng
- Cho lá nhàu khô vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngập lá rồi đậy kín nắp
- Sau 6 – 8 tuần là có thể đem ra sử dụng, đều đặn uống 1 ly rượu lá nhàu nhỏ vào buổi sống, uống liên tiếp trong 4 – 5 tuần, cơn đau lưng thuyên giảm rõ rệt
Nước ép quả nhàu trị đau lưng
Theo nghiên cứu, trong quả nhàu có chứa đến hơn 29 loại axit hữu cơ, axit amin, vitamin C, sắt, K, Ca…đây đều là các thành phần đặc biệt quan trọng cho xương khớp cũng như sức khỏe nói chung.
Bài thuốc ông cha để lại thường áp dụng cách sử dụng quả nhàu chín, rửa sạch, sau đó cắt, xắt lát và trộn theo tỷ lệ: 1kg nhàu + 2 lạng con đường cát. Sau khoảng 15 ngày, bạn lấy hỗn hợp này ép lấy nước uống dần. Cahs sử dụng mỗi bữa ăn chừng 2 ly nhỏ.
Ngoài trị đau lưng, cách dùng nước ép từ quả nhàu còn đem lại chức năng để bồi bổ sức khỏe, điều hòa huyết áp, đồng thời tăng cường chức năng miễn dịch, chống viêm nhiễm, giảm đau, giảm mệt mỏi cho cơ thể, phục hồi các vùng bị tổn thương…
Ngoài việc sử dụng nước ép quả nhàu, bạn nên tăng cường bồi bổ cho cơ thể bằng cách ăn uống điều độ, tăng cường các thực phẩm tốt cho xương khớp. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, tăng cường độ dẻo dai của bản thân để những cơn đau lưng không còn là nỗi ám ảnh với tất cả chúng. Đặc biệt, tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, các đồ ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh…
Trái nhàu tươi trị đau lưng
Dùng quả nhàu tươi trị đau lưng các bạn có thể thực hiện như sau đây:
- Đầu tiên, hãy đem các quả nhàu tươi phơi khô để thành trái nhàu khô. Bạn thực hiện bằng cách rửa sạch để ráo trái nhàu, bổ khiến cho 4 trái nhàu để lúc tiến hành hiệu quả tốt hơn. Phơi khô dưới nắng trái nhàu trong khoảng 3 ngày đến khi khô cong. Sau đó, đem trái nhàu khô đem sao trên lửa.
- Tiếp đó, đem các nguyên liệu đã chuẩn bị để ngâm rượu. Bỏ trái nhàu khô vào bình, đổ rượu nếp 45 độ vào bình, đậy nắp kín.
- Tiến hành bảo quản rượu ngâm trái nhàu tại nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ môi trường bên ngoài. Sau 5 tháng ngâm, bạn có thể bỏ bình rượu ngâm ra để sử dụng.
Chữa đau lưng bằng quả nhàu khô
Sử dụng quả nhàu khô trị đau lưng khá đơn giản, dễ thực hiện hơn so với sử dụng quả nhàu tươi. Cách dùng như sau: Rửa sạch quả nhàu khô, để ráo nước rồi cho vào bình thủy tinh sạch. Tiếp đến đổ rượu trắng 45 độ ngập trái nhàu. Ngâm trong 3 – 4 tuần là có thể dùng được. Nếu để lâu hơn sẽ cho hiệu quả trị đau lưng tốt hơn.
Cách dùng: Đều đặn hàng ngày người bệnh uống 1 ly nhỏ rượu trái nhàu khô. Uống liên tục sẽ đen lại hiệu quả trị đau lưng tốt và lâu dài. Ngoài ra, cách này còn có tác dụng trị đau nhức mỏi gối, đau nhức xương khớp, bệnh phong thấp, cao huyết áp…. rất hiệu quả.
Rễ nhàu trị đau lưng
Bên cạnh, lá nhàu, quả nhàu tươi hoặc khô trị đau lưng, rễ nhàu cũng được sử dụng để điều trị những cơn đau lưng khó chịu. Có 2 cách sử dụng rễ nhàu, đó là:
Rễ nhàu phơi khô sắc nước uống
Cách thực hiện: Rễ nhàu đem rửa sạch phơi khô, rồi thái mỏng. Rễ nhàu khi đó có màu vàng óng, đem sắc lấy nước, uống đều đặn hàng ngày. Tỷ lệ 4 bát nước lấy 1 bát nước rễ nhàu. Mỗi ngày uống 1 – 2 bát nước rễ nhàu. Cách này ngoài trị đau lưng còn đẩy lùi phong thấp, hạ huyết áp và an thần rất hiệu quả.
Để nâng cao hiệu quả, rễ nhàu có thể kết hợp với một số vị thuốc khác. Chẳng hạn như rễ nhàu kết hợp cùng ngó bần, rễ ngà voi, cối xay, rau ngót, tầm gửi cây dâu, ngũ trảo, dây gùi, đậu săng mỗi loại 8g. Sau đó, cho các vị thuốc này vào ấm, đun sắc lấy nước thuốc. Uống đều đặn 1 – 2 bát mỗi ngày.
Rễ nhàu ngâm rượu
Chuẩn bị: 1kg rễ nhàu, rượu nếp 45 độ và bình thủy tinh có nắp đậy
Cách thực hiện: Rửa sạch rễ nhàu, phơi khô, rồi sao vàng. Sau đó, cho rễ nhàu vào bình ngâm cùng với 10 lít rượu. Ngâm trong khoảng 1 tháng là dùng được.
Cách dùng: Mỗi lần uống đều đặn 1 ly nhỏ rượu rễ nhàu, ngày uống 2 – 3 lần trong bữa ăn. Sau một thời gian, tình trạng đau lưng thuyên giảm rồi biến mất. Cách chữa này còn đẩy lùi chứng đau mỏi xương khớp hiệu quả.
Món ăn từ lá nhàu trị đau lưng
Bên cạnh những bài thuốc trên, người bệnh cũng có thể sử dụng lá nhàu trị đau lưng bằng cách chế biến thành những món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng. Chẳng hạn như món:
- Ếch om lá nhàu
- Thịt bằm cuốn lá nhàu
- Cá diêu hồng với lá nhàu
- Lá nhàu xào rắn trun
Trên đây là những cách dùng lá nhàu trị đau lưng vừa an toàn vừa hiệu quả. Để đạt được kết quả tốt nhất, người bệnh nên lựa chọn cách phù hợp, kiên trì thực hiện và sử dụng đúng liều lượng. Chúc bạn sớm khỏe mạnh!
>> Tìm hiểu: Các vị trí đau lưng cảnh báo bệnh gì?
