Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ và những điều cần biết cho chị em

Đau thắt lưng ở phụ nữ là một trong những căn bệnh xương khớp xảy ra phổ biến ở phụ nữ hiện nay. Do chưa hiểu rõ về bệnh cũng như chủ quan coi thường mà nhiều chị em để bệnh lâu dẫn tới nhiều biến chứng khó lường.

Tình trạng đau thắt lưng có thể xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ. Trong đó tỷ lệ chị em gặp phải tình trạng này cũng không hề nhỏ (khoảng 60%).

Đau thắt lưng ở phụ nữ là dấu hiệu của bệnh gì ?

Tình trạng chị em bị đau ở cột sống thắt lưng có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau như ngồi quá lâu một tư thế, đau lưng trong thời kỳ kinh nguyệt, khi mang thai, đi giày cao gót…Tuy nhiên, nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ lại bắt nguồn từ các biến chứng do bệnh lý khác mang lại, điển hình là các căn bệnh dưới đây.

Đau thắt lưng ở phụ nữ là biểu hiện của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm
Đau thắt lưng ở phụ nữ là biểu hiện của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm

Viêm khớp

Đây được xem là nguyên nhân gây ra bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ và tất cả mọi người điển hình nhất. Bệnh xảy ra do quá trình làm việc quá lâu trong một tư thế hay ngồi nhiều trong một thời gian dài khiến các cơ khớp bị co cứng gây mệt mỏi và đau nhức.

Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời khiến tình trạng viêm nhiễm kéo dài sẽ khiến cho cơ thể xuất hiện các biến chứng nguy hiểm như hạn chế vận động, teo cơ, thậm chí là bại liệt.

Các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh nên tuân thủ thói quen làm việc một giờ liên tục thì nghỉ ngơi từ 10 – 15 phút đi lại xung quanh hoặc vận động nhẹ nhàng tại chỗ.

Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bệnh lý xương khớp xảy ra do đĩa đệm bị tổn thương khiến nhân nhầy bên trong chảy ra ngoài gây chèn ép dây thần kinh khiến cơ thể đau nhức khó chịu. 

Bệnh gây ra các cơn đau nhức thắt lưng ở phụ nữ, lan dần xuống hông, mông, đùi rồi tới bàn chân, ngón chân của cơ thể.

Đau cơ xơ hóa

Được xem là nguyên nhân gây ra đau lưng ở phụ nữ hàng đầu. Hội chứng đau cơ xơ hóa là tình trạng cơ, dây chằng, gân trong cơ thể bị đau mãn tính. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho cơ thể mất ngủ, mệt mỏi, trầm cảm.

Để chữa trị căn bệnh này, người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ kết hợp các bài tập vật lý trị liệu.

Đau thắt lưng ở phụ nữ do chấn thương cột sống

Một số trường hợp người bệnh gặp phải chấn thương trong cuộc sống, công việc hay chơi thể thao khiến cho cột sống thắt lưng bị tổn thương, gãy cũng tạo ra các cơn đau thắt lưng ở phụ nữ âm ỉ và khó chịu.

Đau thắt lưng ở phụ nữ do chị em bị chấn thương cột sống
Đau thắt lưng ở phụ nữ do chị em bị chấn thương cột sống

Khi bị chấn thương cột sống dẫn tới gãy xương, người bệnh được bác sĩ chỉ định bó bột cố định liền xương. Thông thường, các trường hợp bị gãy cột sống sẽ trở thành bệnh đau lưng mãn tính kể cả khi đã điều trị bằng phương pháp phẫu thuật.

Bệnh phụ khoa

Đau lưng ở phụ nữ còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang mắc phải một số bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, ung thư tử cung, viêm cổ tử cung…Chính vì vậy, khi nhận thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng đau nhức vùng thắt lưng, các chị em nên tới các bệnh viện uy tín để các bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Một số nguyên nhóa gây đau thắt lưng ở phụ nữ khác

Theo các chuyên gia, ngoài các nguyên nhân bệnh lý, tình trạng này còn xảy ra do các tác nhân cơ học sau đây:

  • Ngủ sai tư thế: Đau lưng ở phụ nữ có thể xảy ra do tư thế nằm ngủ bị sai lệch, cong vẹo hay nằm úp bụng, đầu và cổ không thẳng. Hiện tượng này xảy ra rồi nhanh chóng biến mất khiến nhiều chị em chủ quan khiến bệnh diễn ra lâu dài trở thành mãn tính. 
  • Căng thẳng, stress: Thường xuyên làm việc trong một môi trường căng thẳng, mệt mỏi, nhiều áp lực cũng là nguyên nhân khiến cho các cơn đau thắt lưng ở phụ nữ xảy ra. 
  • Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn khiến áp lực từ trọng lực của cơ thể lên cột sống cũng gia tăng, từ đó khiến cột sống thắt lưng bị tổn thương gây ra hiện tượng đau nhức khu vực thắt lưng âm ỉ và khó chịu.
  • Đi giày cao gót: Thường xuyên đi giày cao gót cũng là nguyên nhân gây đau cho chị em mà bạn không nên bỏ qua.
Nguyên nhân do thói quen đi giày cao gót
Nguyên nhân do thói quen đi giày cao gótNguyên nhân do thói quen đi giày cao gót

Các đối tượng đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh cao

Theo các chuyên gia, một số đối tượng chị em sau đây sẽ dễ dàng mắc phải căn bệnh này hơn so với những người thông thường:

  • Phụ nữ mang thai: Do hoocmôn trong cơ thể thay đổi trong quá trình mang thai khiến cho các khớp xương trở lên lỏng lẻo. Bên cạnh đó, vào các tháng cuối thai kỳ, thai nhi trở lên phát triển khiến áp lực lên cột sống gia tăng kéo theo các cơn đau nhức âm ỉ khu vực thắt lưng của phụ nữ.
  • Trong kỳ kinh nguyệt: Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt có thể sẽ xuất hiện các cơn đau và chấm dứt khi kỳ kinh kết thúc. Tùy theo từng cơ thể khác nhau mà các cơn đau sẽ xuất hiện nhẹ nhàng hay dữ dội. 
  • Phụ nữ sau sinh: Theo thống kê, có tới 50% tỷ lệ mắc phải căn bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ sau khi sinh. Lý giải cho trường hợp này, các chuyên gia cho rằng trong thời kỳ mang thai, tử cung của phụ nữ mở rộng, trải dài, cơ bụng trở lên yếu kém, cột sống bị kéo về phía trước khiến các cơ khớp chịu nhiều áp lực từ cơ thể.
  • Phụ nữ mắc bệnh phụ khoa: Theo thống kê, các chị em mắc phải các căn bệnh về phụ khoa như ung thư tử cung, u xơ tử cung, viêm cổ tử cung sẽ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn.

Giải pháp phòng tránh và điều trị bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ

Cách giảm đau hiệu quả cho chị em

Để ngăn ngừa và hạn chế tiến triển của bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân thực hiện các phương pháp điều trị dưới đây:

  • Sử dụng thuốc Tây Y: Một số nhóm thuốc có tác dụng giảm đau, chống viêm, giãn cơ hiệu quả như thuốc Paracetamol, acetaminophen, diclofenac, aspirin, myonal, mydocalm…Tuy nhiên người bệnh cần tuân thủ theo đúng liều lượng và liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định. Không tự ý sử dụng thuốc và thay đổi liều lượng khi chưa được sự cho phép từ các chuyên gia.
  • Sử dụng thuốc Đông Y: Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc từ các lá thảo dược tự nhiên, lành tính mà lại đem lại công dụng chữa bệnh hiệu quả. Người bệnh có thể tham khảo sử dụng các bài thuốc từ lá lốt, ngải cứu, cây cỏ xước, tầm gửi…
  • Vật lý trị liệu: Một trong các phương pháp giúp hỗ trợ điều trị đau thắt lưng ở phụ nữ hiệu quả lại nhanh chóng là sử dụng vật lý trị liệu. Các phương pháp mà các chị em có thể sử dụng là nhiệt trị liệu (chườm nóng, tắm bùn, tia hồng ngoại), điện trị liệu (siêu âm, sóng cao tần), mát xoa, châm cứu, bấm huyệt…
  • Các bài tập bổ trợ: Ngoài các phương pháp trên, để đem lại hiệu quả điều trị tối ưu, người bệnh có thể tập luyện các bài tập bổ trợ như yoga, đạp xe, đi bộ, leo cầu thang…giúp giãn cơ, bồi dưỡng xương cốt khỏe mạnh.
Giảm các cơn đau thắt lưng bằng các bài tập yoga
Giảm các cơn đau thắt lưng bằng các bài tập yoga

Một số phương án phòng tránh bệnh hiệu quả

Phòng ngừa bệnh hiệu quả chính là phương án điều trị bệnh tối ưu, sau đây là các phương pháp phòng ngừa bệnh triệt để từ chuyên gia mà bạn cần lưu ý:

  • Thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý, không ngồi quá lâu trong một vị trí, thường xuyên thay đổi tư thế ngồi, nghỉ ngơi.
  • Tránh xa các công việc nặng nhọc, thường xuyên phải bê vác vật nặng trên vai.
  • Tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng hàng ngày, hạn chế tập các bài tập khó, quá sức, dễ gây chấn thương tới cột sống.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh với đầy đủ khoáng chất thiết yếu cho xương, tránh xa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất kích thích.
  • Duy trì cân nặng hợp lý, không để thừa cân, béo phì làm gia tăng áp lực lên cột sống.
  • Nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ hàng ngày, tránh căng thẳng, stress trong công việc.
  • Hạn chế đi các loại giày cao gót, dép có đế cứng dễ gây chấn thương cột sống.
  • Thường xuyên đi thăm khám để sớm phát hiện bệnh nhằm có phương án điều trị thích hợp.

Như vậy, bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ tới cho độc giả tất cả các thông tin căn bản nhất về căn bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ từ nguyên nhân, cách phòng ngừa cũng như phương án điều trị hiệu quả nhất.

SHARE
Xin chào! Tôi là bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/06/1959 tại Hà Nội. Chỗ ở hiện nay Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội. Văn bằng chuyên môn: Bác sĩ, Phạm vị hoạt động chuyên môn: Khám, chữa bệnh Nội khoa, chuyên khoa Y học cổ truyền. Khẩu hiệu của bản thân: Nếu bệnh tật là sóng dữ thì y học chính là thuyền lớn vượt biển khơi. Sở thích: Tìm hiểu và nghiên cứu các đề tài khoa học về đông y. Đặc biệt là những bệnh lý liên quan đến các tổn thương về cột sống cũng như hệ xương khớp của con người. Hiện tôi là bác sĩ tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường và tác giả chịu trách nhiệm nội dung trên website:ancotnam.vn, biên tập nội dung về sức khỏe trên website:tamminhduong.com của nhà thuốc Tâm Minh Đường. Tôi từng làm việc tại Viện Y học cổ truyền Quân đội với chức vụ chuyên môn là phó khoa Đông y của Viện Y học cổ truyền Quân đội, đồng thời mang trên mình cấp bậc quân hàm Đại tá. Tôi được Bộ trưởng Bộ Quốc Phòng cấp chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh ngày 15/09/2012 theo công văn số 050088/CCHN-BQP của Bộ Quốc Phòng. Tôi có hơn 30 năm kinh nghiệm hoạt động và công tác với nghành y, được tiếp xúc với nhiều bệnh nhân, nổi bật trong số đó là các bệnh nhân xương khớp. Tôi đã cùng với những đồng nghiệp của mình tại nhà thuốc Tâm Minh Đường (Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương, Bác sĩ Lương Đức Chương,…) nghiên cứu và bào chế thành công bài thuốc An Cốt Nam. Sản phẩm Đông y tiên phong trong lĩnh vực điều trị các bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống, đau thần kinh tọa,… không tái phát. Ngoài ra, còn nghiên cứu và bào chế ra các sản phẩm Cao Bình Vị - Chữa bệnh dạ dày, Cao Bổ Thận – Điều trị các bệnh thận, Cao Bổ Phế - Chữa các bệnh hô hấp, Cao Đại Tràng – Chữa các bệnh đại tràng, Cao Tiêu trĩ – Chữa bệnh trĩ. Địa chỉ cơ quan: 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội Hashtag #bac_si_nguyen_ba_vuong #bacsivuongtamminhduong

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here