Gan nhiễm mỡ nên uống trà gì tốt cho sức khỏe và một số lưu ý

Tính đến thời điểm hiện tại thì số lượng người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng tăng cao. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen ăn uống, sinh hoạt không được lành mạnh. Do vậy để có thể chữa trị được dứt điểm dấu hiệu quả bệnh thì mỗi người cần thiết lập cho mình một chế độ sinh dưỡng khoa học nhất, một trong số đó có uống trà. Vậy gan nhiễm mỡ nên uống trà gì tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn danh sách những loại trà nên dùng nhé!

Gan nhiễm mỡ nên uống trà gì?

Bản chất của bệnh không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm nếu như người bệnh phát hiện sớm và đưa ra cách chữa trị phù hợp. Tuy nhiên vì những dấu hiệu của bệnh thường không được biểu hiện rõ rệt nên mọi người hay bị nhầm lẫn với các bệnh thông thường và chủ quan dẫn đến lượng mỡ ngày càng tích tụ nhiều, hình thành nhiều biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng.

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe là mỗi người cần duy trì thói quen đi thăm khám định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện và chữa trị triệt để. Nếu như bệnh mới khởi phát hoặc đang ở mức độ nhẹ thì người bệnh chỉ cần uống thuốc theo chỉ định và thay đổi chế độ ăn là bệnh có thể được khắc phục.

Theo như nghiên cứu từ các chuyên gia thì có một vài loại trà có tác dụng tốt trong điều trị bệnh. Vậy gan nhiễm mỡ nên uống trà gì? Cụ thể để lựa chọn được loại trà phù hợp nhất thì bạn có thể tham khảo một số gợi ý từ chuyên gia ngay sau đây:

Trà xanh

Trà xanh chính là một thức uống tốt nhất dành cho các đối tượng đang chữa trị bệnh. Trong lá trà xanh có chứa rất nhiều flavonoide để ngăn chặn hàm lượng Cholesterol trong máu bị ứ đọng, giảm nguy cơ hình thành biến chứng bệnh gan nhiễm mỡ như viêm gan, xơ gan, ung thư gan cùng một số bệnh tim mạch khác.

Ngoài ra, nước uống này cũng được mọi người biết đến bởi tác dụng mát gan. Vì theo như các nghiên cứu, nếu bạn dùng trà xanh thường xuyên sẽ có thể loại bỏ được chất béo, chất chống oxy hóa cũng như ngăn chặn mỡ tích tụ nhiều trong gan khi dùng nhiều bia rượu. Thêm vào đó trà xanh còn hỗ trợ giảm mệt mỏi, căng thẳng để tinh thần luôn được thoải mái, thư giãn và không lo âu, kiểm soát cân nặng tốt.

Một lưu ý đối với người bị gan nhiễm mỡ chính là nên dùng lá trà xanh tươi để pha uống mỗi ngày để hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất của chúng.. Hạn chế sử dụng những loại trà đóng gói, đã qua chế biến vì thành phần dinh dưỡng đã bị giảm đi nhiều rồi.

Trà kỷ tử

Kỷ tử là một dược liệu được sử dụng trong chữa trị nhiều căn bệnh khác nhau như mất ngủ, suy nhược cơ thể, mệt mỏi,… Ngoài ra còn hỗ trợ kéo dài tuổi thọ và làm mát gan. Nếu người bệnh sử dụng kỷ tử thường xuyên thì tình trạng gan nhiễm mỡ sẽ được cải thiện đáng kể vì loại trà này có tác dụng ổn định đường huyết cũng như kiểm soát tốt sự tích tụ mỡ thừa ở trong gan, tái tạo tế bào gan bị tổn thương.

Đáng chú ý là chúng còn hạn chế nguy cơ hình thành biến chứng do bệnh gây ra. Chính vì vậy, người bệnh nên duy trì thói quen uống trà kỷ tử hàng ngày để vừa nâng cao sức khỏe, ổn định giấc ngủ, tăng cường cho hệ miễn dịch và bảo vệ lá gan khỏi những tác hại xấu từ bên ngoài.

Trà đen

Nếu bạn chưa tìm được câu trả lời cho thắc mắc gan nhiễm mỡ nên uống trà gì thì trà đen chính là một lựa chọn tốt. Chúng có tác dụng giúp làm giảm lượng cholesterol ở trong máu hiệu quả. Bệnh nhân chỉ cần kiên trì áp dụng liên tục khoảng 3 tuần là đã có thể giảm được 7 – 11% hàm lượng xấu rồi. Hơn nữa trà đen còn chứa khá nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa biến chứng của bệnh trở thành ung thư. Khi dùng đúng cách thì nó còn hỗ trợ cải thiện chứng khó tiêu, chán ăn và đau nhức ở vùng bụng.

Bên cạnh công dụng hiệu quả cho gan thì trà đen còn giúp cơ thể tránh được những những bệnh lý khác. Hỗ trợ giảm cân an toàn và hạn chế tích tụ mỡ dư thừa, có lợi cho hệ tim mạch. giải tỏa căng thẳng, stress kéo dài và giúp xương chắc khỏe hơn.

Trà lá sen

Theo nhận định từ các chuyên gia trong ngành thì người mắc gan nhiễm mỡ nên dùng lá sen để uống mỗi ngày. Việc này sẽ giúp lượng mỡ thừa đang tích tụ được kiểm soát khá hiệu quả. Lá sen không những có chức năng giảm béo, đào thải được cholesterol trong máu ra bên ngoài mà còn cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh khi người bệnh sử dụng thay thế nước lọc uống mỗi ngày.

Đặc biệt việc sử dụng trà lá sen còn giúp cho chức năng gan giảm bớt gánh nặng, thanh nhiệt và giải độc cực tốt. Cả YHCT và y học hiện đại đều công nhận lá sen có tác dụng tốt trong việc giải độc, tái tạo các tế bào đang tổn thương và giữ cho gan luôn khỏe mạnh trước tác nhân xấu gây bệnh. Thêm vào đó trà lá sen cũng giúp người dùng có được giấc ngủ tốt hơn trước 23h đêm, giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng.

Trà Atiso

Sở dĩ nói Atiso làm trà tốt cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ chính là do trong loại hoa này có chứa rất nhiều chất có tác dụng dụng chống oxy hóa như silymarin, cynarin,… Từ đó tăng cường thải độc, nhanh chóng phục hồi tế bào gan đang bị tổn thương. Không dừng lại ở đó, trà Atiso còn giúp cho cơ thể đào thải, cân bằng lượng mỡ thừa, ngăn ngừa biến chứng thành viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Đáng chú ý với những đối tượng mắc bệnh phát sinh từ thừa cân, béo phì thì có thể dùng trà Atiso mỗi ngày để cơ thể dễ dàng phân hủy tinh bột đường, hỗ trợ kiểm soát cân nặng cũng như giảm cân một cách an toàn. Đồng thời tăng cường cho hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể tốt hơn.

Xem thêm: Gan nhiễm mỡ nhẹ có nguy hiểm không? Cách ngăn chặn bệnh hiệu quả

Một số lưu ý khi uống trà trị gan nhiễm mỡ

Không thể phủ nhận việc uống trà mỗi ngày sẽ giúp cho người bệnh được cải thiện tốt hơn. Tuy nhiên đó phát huy tác dụng hiệu quả thì bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau:

• Không uống trà quá nóng hoặc quá lạnh để bảo vệ vòm họng, dạ dày cùng những cơ quan khác bên trong cơ thể. Mức nhiệt độ thích hợp nhất cho việc thưởng trà là từ 60 – 65°C.
• Tuyệt đối không uống trà khi đang đối để tránh gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, khó chịu,…
• Không dùng lại trà khi đã để qua đêm vì dễ sản sinh nấm mốc, vi sinh vật có hại cho cơ thể. Trước khi pha trà thì hãy tráng bình với nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn.
• Tùy vào dòng trà mà người bệnh gan nhiễm mỡ cần sử dụng với một liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng quá mức, vừa không mang lại kết quả mà còn khiến bệnh nặng hơn. Nếu chưa biết cách sử dụng sao cho hợp lý thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Người bệnh không nên pha trà quá đặc mà tốt nhất nên pha với nước loãng để có thể dùng thay thế nước lọc mỗi ngày.

Trên đây là một số thông tin giải đáp cho thắc mắc gan nhiễm mỡ nên uống trà gì mà chúng tôi muốn gửi đến cho bạn đọc tham khảo. Hy vọng bài viết đã cung cấp đến cho bạn nhiều kiến thức hữu ích nhất. Tùy vào mức độ bệnh nặng nhẹ và tình trạng sức khỏe thì bạn nên chọn cho mình loại trà phù hợp nhất. Ngoài ra cũng cần đi thăm khám thường xuyên để bác sĩ chẩn đoán và đưa ra những lời khuyên thiết thực nhất.