Thoái Hóa Khớp Háng Là Gì? Triệu Chứng, Bài Tập Và Cách Chữa

Thoái hóa khớp háng được xếp vào danh sách các căn bệnh xương khớp khó chữa nhất hiện nay. Việc điều trị sẽ mãi là vòng luẩn quẩn không lối thoát nếu bệnh nhân lựa chọn phương pháp không phù hợp.

Thoái hóa khớp háng bệnh học

Thoái hóa khớp háng là căn bệnh cột sống phổ biến hiện nay. Chỉ tính riêng tại Bệnh viện 103, số bệnh nhân bị thoái hóa ở khớp háng đã chiếm gần 1/4 tổng số người bệnh điều trị tại khoa Nội thần kinh (theo thống kê 10 năm (2004-2013) của Nguyễn Văn Chương).

Đáng nói hơn cả, những người đang trong độ tuổi lao động (30-45 tuổi) lại là đối tượng chính mắc bệnh. Bệnh nhân thường phải phải chịu cơn đau khớp háng dai dẳng kéo theo sự hạn chế trong các hoạt động cúi, xoay người, đi lại…

Nghiêm trọng hơn, thoái hóa khớp ở háng còn là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về rối loạn cảm giác chi dưới, teo cơ, rối loạn đại tiểu tiện, teo cơ, bại liệt… Để tránh khỏi các biến chứng, bệnh nhân cần được điều trị sớm bằng các giải pháp chuyên biệt.

Các yếu tố gây thoái hóa khớp háng

• Lão hóa khớp xương: Từ 30 tuổi, quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra mạnh mẽ, bao gồm cả cột sống cổ của con người. Tuổi càng cao, khớp háng càng mất khả năng thẩm thấu nước, tế bào sụn giảm chất lượng và khả năng tái tạo, thân đốt lão hóa do tưới máu kém.
• Hoạt động, làm việc sai tư thế: Làm việc và hoạt động sai tư thế cổ trong một thời gian dài sẽ gây áp lực đè nén lên các khớp và các nhóm cơ. Tiếp đó, thói quen sai lầm này sẽ làm sang chấn cột sống cổ, đẩy nhanh tốc độ thoái hóa.
• Đặc thù công việc: Theo thống kê thì những người làm công việc văn phòng, công nhân, nha sĩ, thợ sơn trần… là đối tượng dễ bị thoái hóa khớp háng nhất. Điều này cũng hoàn toàn dễ hiểu khi tính chất công việc của họ là thường xuyên phải cúi nhiều, ngửa nhiều… trong một thời gian dài, từ ngày này sang ngày khác.
• Thiếu canxi: Một chế độ ăn nghèo nàn, thiếu canxi là nguyên nhân khiến khớp xương của bạn xốp và dễ bị xẹp, thoái hóa hơn. Cùng với đó, việc ăn uống không kiềm chế và khoa học, quá nhiều chất béo gây thừa cân cũng tạo ra áp lực lớn gây thoái hóa sớm.
• Chấn thương, tai nạn: Chơi thể thao quá sức, tai nạn lao động, một cú đánh vào cổ… là nguyên nhân gây tổn thương cổ nghiêm trọng. Dù có phục hồi đến mức nào thì người đã từng bị chấn thương cũng rất dễ bị thoái hóa.
• Di truyền: Nếu ông bà, cha mẹ có tiền sử bị thoái hóa khớp háng thì cũng không loại trừ khả năng bạn cũng sẽ phải đối mặt với vấn đề này trong tương lai.

Nhận biết thoái hóa khớp háng

Theo các chuyên gia y tế, cũng giống như hiện tượng thoái hóa ở các khớp xương khác, với khớp háng khi bị thoái hóa cũng sẽ xuất hiện những triệu chứng điển hình sau:

Thay đổi dáng đi

Khi khớp háng phải chịu nhiều áp lực sẽ khiến cho người bệnh thường xuyên phải đi khập khiễng và gặp khó khăn trong vấn đề đi lại.

Đau 2 bên bắp chân

Xuất hiện những cơn đau ở bẹn, lan xuống phần đùi, một số trường hợp cơn đau có thể xuống dưới khớp gối, ra sau mông hoặc vùng mấu chuyển xương đùi. Những cơn đau tăng dần nên mỗi khi người bệnh cử động hoặc đứng lâu.

Hạn chế vận động

Khi mắc thoái hóa khớp háng sẽ khiến cho cơ thể người bệnh thường xuyên bị mệt mỏi và tê cứng khi cử động hoặc co duỗi các khớp háng. Bệnh làm giảm biên độ hoạt động làm ảnh hưởng tới các động tác sinh hoạt thường ngày như ngồi, vệ sinh…

Đau tại vị trí thoái hóa

Khi bệnh trở nên năng sẽ làm cho những cơn đau xuất hiện một cách nhiều hơn đặc biệt là lúc sáng vừa mới ngủ dậy và về lúc chiều tối. Những cơn đau có thể xuất hiện một cách đột ngột khi chuyển tư thế từ ngồi sang đứng.

Một số triệu chứng khác

Ngoài ra một số trường hợp nặng khiến cho người bệnh có thể bị đau trong lúc nghỉ ngơi và mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường.

Cách điều trị thoái hóa khớp háng

Các biện pháp điều trị phổ biến hiện nay gồm:

Điều trị thoái hóa khớp háng bằng thuốc Tây

Thuốc điều trị thoái hóa khớp háng từ Tây y được chia thành 2 nhóm:

1. Thuốc giảm đau, giãn cơ (Paracetamol, Mydocalm, Myonal ) phù hợp với bệnh nhân ở tình trạng nhẹ.
2. Thuốc kháng viêm không steroid (Etoricoxib, Celecoxib, Meloxicam…) phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh lâu năm, cơn đau dữ dội.

Khi sử dụng, người bệnh cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để hạn chế các tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng tới các cơ quan nội tạng.

Bài tập thoái hóa khớp háng

Một số bài tập thoái hóa khớp háng được chuyên gia xương khớp hướng dẫn gồm:

• Bài tập nâng chân cao: Người bệnh nằm sấp, hai tay chống thẳng lên, hai mũi chân chạm mặt sàn. Hai đầu gối chạm xuống đất, sau đó từ từ nâng hai chân tạo với mặt sàn một góc 90 độ. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây sau đó lặp lại trong 10 phút mỗi ngày.
• Bài tập kéo gối: Người bệnh nằm ngửa, hai đầu gối co lại. Dùng tay kéo đầu gối áp sát vào ngực. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây. Người bệnh luyện tập hàng ngày để thấy hiệu quả.

Thực hiện phẫu thuật

Phẫu thuật là giải pháp được chỉ định cho các bệnh nhân thoái hóa khớp háng bằng nội khoa không có kết quả. Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng 1 trong 5 kỹ thuật:

1. Phẫu thuật mổ hở
2. Phẫu thuật cắt đĩa sống vi phẫu qua ống banh nội soi
3. Phẫu thuật lấy khối thoát vị qua thiết bị nội soi
4. Phẫu thuật Mini – COD
5. Phẫu thuật làm cứng cột sống

Chữa thoái hóa khớp háng bằng Đông y

1. Bài thuốc nam: Mang lại hiệu quả tốt, lành tính, không gây tác dụng phụ… những ưu điểm này giúp cho các bài thuốc nam tồn tại tới hàng trăm năm. Trong số này, phổ biến và áp dụng nhiều nhất có thể kể đến các bài thuốc từ lá lốt, đinh lăng, gừng tươi, đặc biệt là bài thuốc Quyên tý thang lâu đời.
2. Châm cứu: Phương pháp châm cứu chữa thoái hóa khớp háng có tác dụng lưu thông và cân bằng khí huyết trong cơ thể. Theo giải thích từ các nhà khoa học, việc kim châm tác động vào huyệt đạo sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra endorphin để giảm đau tự nhiên cho cột sống.
3. Xoa bóp bấm huyệt: Xoa bóp bấm huyệt giúp đả thông kinh mạch, tăng tuần hoàn máu, giãn cơ để giảm đau cho cột sống. Phương pháp này mang lại hiệu quả tức thời nên thường được nhiều bệnh nhân sử dụng để thay thế thuốc giảm đau.

>> Xem thêm: Thoái hóa khớp vai là gì? Cách nhận biết và điều trị hiệu quả

Cách điều trị thoái hóa khớp háng hiệu quả nhất

Trước thực trạng rác Đông dược và nạn trộn corticoid ngày càng gia tăng, việc tìm được một bài thuốc điều trị thoát vị vừa hiệu quả vừa an toàn trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Chính vì lý do này, khi biết tới bài thuốc An Cốt Nam, Ths. Bs Hoàng Khánh Toàn đã vui mừng chia sẻ tới đông đảo bệnh nhân trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” (VTV2).

An Cốt Nam là bài thuốc điều trị thoái hóa khớp háng chuyên sâu do các lương y bác sĩ tới từ Tâm Minh Đường và An Dược dày công nghiên cứu, hoàn thiện. Khi giới thiệu bài thuốc trên VTV2, bác sĩ Toàn đã khẳng định đây là phương pháp hay, cung cấp bởi nhà thuốc uy tín và đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động. Ông đã tiếp xúc với nhiều bệnh nhân từng sử dụng bài thuốc này và đều cho kết quả rất tốt.

Không chỉ mang lại hiệu quả cao, An Cốt Nam còn là số hiếm bài thuốc sử dụng nguồn dược liệu đạt chuẩn CO-CQ. Toàn bộ nguyên liệu của An Cốt Nam đều được trồng và chăm sóc đặc biệt tại vườn dược liệu riêng, dưới sự giám sát khắt khe của các chuyên gia.

Ngoài việc chuyên sâu về mặt nguyên liệu, An Cốt Nam còn được đầu tư vào các yếu tố hỗ trợ điều trị như cao dán, bài tập thể dục và quy trình vật lý trị liệu. Các phương pháp này giúp nâng cao hiệu quả kiện tỳ, trừ thấp, tán hàn, hoạt huyệt giảm đau của bài thuốc uống. Đồng thời, chúng giúp loại bỏ triệu chứng đau nhức, tê bì của bệnh thoái hóa khớp háng ngay từ liệu trình đầu tiên.

Với mỗi liệu trình điều trị, bệnh nhân ở gần sẽ được nhận thêm 3 buổi vật lý trị liệu miễn phí tại hai nhà thuốc. Toàn bộ quy trình trị liệu 5 bước được thực hiện bởi các chuyên viên giàu kinh nghiệm với hệ thống trang thiết bị được đầu tư hiện đại và vệ sinh sạch sẽ. Đặc biệt, bệnh nhân sẽ được trải nghiệm kỹ thuật đốt thuốc Nhật Bản – phương pháp độc quyền trị liệu thoái hóa khớp háng chỉ có tại Tâm Minh Đường và An Dược.

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn cho trường hợp của mình?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

Những bệnh nhân ở xa không có điều kiện tới nhà thuốc sẽ được cung cấp tài liệu hướng dẫn tập luyện tự trị liệu tại nhà. Đây là chìa khóa để ngăn chặn tái phát, giảm đau nhức sâu của những bệnh nhân đã và đang sử dụng An Cốt Nam.

Đáp ứng yêu cầu của độc giả, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc:

• Miền Bắc

1. Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường;
2. Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ;
3. Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội;
4. Điện thoại: 0983.34.0246

• Miền Nam

1. Phòng chẩn trị YHCT An Dược;
2. Giấy phép hoạt động: 03876/SYT-GPHĐ;
3. Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh;
4. Điện thoại: 0903.876.437