Khô khớp gối ở người trẻ, người già nên ăn gì, uống thuốc gì và điều trị

Khô khớp gối là một bệnh lý thường xuất hiện ở người già trên 40 tuổi, tuy nhiên hiện nay đang có xu hướng trẻ hoá. Để ngăn ngừa và chữa trị bệnh lý này, người bệnh nên ăn gì, uống gì và điều trị như thế nào? Những thông tin được tổng hợp ở bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. 

Bệnh khô khớp gối nên ăn gì?

Tình trạng này chủ yếu là do dịch khớp tiết ra ít khiến cho việc vận động gặp nhiều khó khăn. Để khắc phục điều này, người bệnh có thể bổ sung bằng đa dạng các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày của mình. Cụ thể như: 

Những thực phẩm giàu Omega 3 rất tốt cho người bệnh khô khớp gối

Những thực phẩm giàu Omega 3 rất tốt cho người bệnh khô khớp gối

  • Các loại cá biển: Bạn có biết rằng cá mòi, cá trích, cá hồi, cá ngừ… là những loại cá có chứa hàm lượng axit béo Omega 3 rất lớn không? Đây là những thành phần có khả năng giảm đau, chống viêm và cải thiện tình trạng khô khớp rất hiệu quả đấy. Mỗi tuần bạn nên ăn cá ít nhất 2- 3 lần để hỗ trợ và cải thiện tình trạng xương khớp.
  • Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như mè, đậu hạt, lúa mì… là nguồn cung cấp khoáng chất và vitamin dồi dào. Chúng có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa, từ đó ngăn ngừa tình trạng lão hoá của xương khớp.
  • Người bệnh khô khớp gối nên bổ sung thêm đậu nành. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong đậu nành có chứa các hoạt chất có khả năng làm chậm quá trình thoái hoá các sụn, xương dưới sụn. Từ đó làm giảm tác động của quá trình này đến việc huỷ hoại sụn khớp. 
  • Một loại thực phẩm khác mà bạn cũng không thể bỏ qua đó chính là sữa và các chế phẩm từ sữa. Trong sữa có chứa lượng canxi và các vitamin D dồi dào. Khi được bổ sung vào cơ thể chúng có khả năng cải thiện quá trình tái xương khớp thông qua việc gia tăng lượng collagen thuỷ phân. Điều này không chỉ giúp quá trình tái tạo diễn ra hiệu quả mà còn hỗ trợ xương khớp trở nên dẻo dai hơn. 
  • Rau xanh và trái cây: Trong rau xanh như đậu bắp, mồng tơi … có chứa các dịch nhờn tự nhiên rất tốt cho việc cải thiện các vấn đề về xương khớp. 

Đặc điểm khô khớp gối ở người trẻ và người già

Khô khớp được biết đến là hiện tượng mà dịch bôi trơn được khớp tiết ra không nhiều, dẫn đến trong quá trình vận động thường xuất hiện các tiếng động lạo xạo. Đây là một trong những triệu chứng bệnh lý khớp gối khá phổ biến và thường gặp ở những người trên 40 tuổi.

Đặc điểm khô khớp gối ở người trẻ và người già

Đặc điểm khô khớp gối ở người trẻ và người già

Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do quá trình thoái hoá khớp gối dẫn đến các sụn khớp bị bào mòn theo thời gian. Từ đó dẫn đến việc hai đầu xương không còn được bảo vệ, đặc biệt là trong quá trình chuyển động nên xuất hiện các tiếng lục cục, răng rắc, thậm chí là bị đau. Không chỉ vậy, phần xương dưới sụn cũng bị ảnh hưởng và phát triển theo chiều hướng xấu, khiến các gai xương dễ bị hình thành. 

Hiện nay đây không chỉ là bệnh lý phổ biến của người trung niên mà đang có xu hướng trẻ hoá. Xuất hiện ở một số bộ phận như:

  • Dân văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ
  • Người có công việc thường phải vận chuyển, mang vác hàng hóa có khối lượng lớn
  • Bệnh khô khớp gối có thể gặp phải ở người có trọng lượng cơ thể lớn, thừa cân, béo phì
  • Người thường xuyên sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá
  • Người có chế độ ăn thiếu chất, dinh dưỡng không hợp lý… 
  • Người tiền sử có các bệnh về xương, khớp

Tình trạng này này ra là do ít vận động khiến dịch khớp không được tiết ra nhiều dẫn đến chứng khô khớp. Ngoài ra việc vận động quá sức, làm những công việc thường xuyên phải mang vác hàng hóa có khối lượng lớn dẫn đến các khớp phải chịu một ép lớn và dễ bị tổn thương. 

Khô khớp gối uống thuốc gì?

Khô khớp đầu gối mặc dù không phải là bệnh lý nghiêm trọng, tuy nhiên nó có thể khiến người bệnh đi lại khó khăn, gây bất tiện trong quá trình đi lại. Bên cạnh đó bệnh nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm đến sức khoẻ. 

Điều trị bệnh bằng cả đông và tây y

Khi bị khô khớp đầu gối, người bệnh có thể điều trị bằng cả tây và đông y. Một số loại thuốc mà bạn cần sử dụng trong quá trình điều trị bệnh bao gồm

Điều trị bằng tây y

Khô khớp gối uống thuốc gì? Khi điều trị bằng tây y, có một số loại thuốc bạn có thể sử dụng mà không cần phải kê đơn như: Thuốc kháng viêm NSAID Ibuprofen, Aleve; thuốc giảm đau Paracetamol, Tylenol. Các loại thuốc này có thể dễ dàng tìm kiếm ở các hiệu thuốc trên khắp cả nước.

Trong đó cũng có một số loại thuốc khi sử dụng bắt buộc cần phải tuân theo hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ như: thuốc ức chế chọn lọc COX-2; Glucosamin sulfat; Thuốc kháng viêm Steroid Corticoid… Những loại thuốc này có công dụng giúp giảm đau khớp gối nhanh chóng, đồng thời kháng viêm một cách toàn diện. 

Điều trị bằng thuốc Nam

Nhiều người bị khô khớp gối nếu không muốn lạm dụng thuốc tây y trong quá trình trị liệu thì có thể tham khảo một số bài thuốc bằng đông y sau đây:

  • Hạt Gấc: Mang nướng, giã nhỏ rồi ngâm cùng 2 lít rượu trong khoảng thời gian ít nhất 1 tháng. Khi khớp gối bị đau nhức có thể mang ra xoa bóp, massage. 
  • Mật ong + mù tạt: mang trộn đều rồi cho thêm một chút muối hạt với tỉ lệ 1:1:1. Khi được một hỗn hợp sền sệt thì mang thoa lên vùng khớp gối đau nhức. Để cố định qua đêm. 

Cách điều trị khô khớp gối

Ngoài các phương pháp trị liệu được chia sẻ trên đây thì người bệnh còn có thể điều trị bệnh bằng một số phương pháp bổ trợ khác như sử dụng sóng cao tầng, laser độ IV, siêu âm để giảm đau, hỗ trợ thúc đẩy quá trình kháng viêm. Đây đều là những biện pháp khá an toàn, không xâm lấn nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm áp dụng điều trị bệnh. 

Châm cứu giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả

Châm cứu giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả

Trong trường hợp bị khô khớp gối, đau nhức, không đi lại được. Các biện pháp điều trị bằng thuốc hay nội khoa không có tác dụng thì mới nên sử dụng đến biện pháp phẫu thuật. Đây là phương pháp sử dụng kỹ thuật nội soi làm sạch, loại bỏ viêm khớp gối và các tổn thương.

Nếu bệnh không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới tình trạng thoái hóa khớp. Nên việc điều trị là hết sức cần thiết, điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn hiệu quả như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

Ngoài các phương pháp tây y hiện đại thì người bệnh có thể áp dụng các biện pháp đông y truyền thống như: 

  • Châm cứu đề đả thông kinh mạch, từ đó giảm đau, hạn chế tái phát một cách nhanh chóng. 
  • Bấm huyệt: Biện pháp chữa khô khớp gối này chủ yếu tác động vào các huyệt đạo ở gần khớp để chúng tự sản sinh các chất nhờn giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình vận động diễn ra hiệu quả hơn. 
  • Tắm suối khoáng, bùn: Đây là biện pháp thường được khá nhiều người già, cao tuổi áp dụng. Phương pháp này tập trung vào việc thư giãn để giải tỏa áp lực mà đầu gối đang chịu phải. Từ đó hạn chế tình trạng nhiễm trùng hay viêm khớp gối xảy ra. 

Khô khớp gối nên được điều trị từ sớm để tránh các biến chứng nghiêm trọng hơn có thể xảy ra. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ ở bài viết trên đây, quý bạn đọc đã biết cách để tự bảo vệ khớp gối và sức khỏe của mình khi cần thiết. 

Hidden Content
Avatar
Share:

Your Comment