Đau lưng không đứng thẳng được là bệnh gì và mẹo giảm đau nhanh

Đau lưng không đứng thẳng được là một triệu chứng bệnh lý nguy hiểm mà bạn không nên bỏ qua. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm, các cơn đau ở thắt lưng có thể khiến cột sống mất đường cong sinh lý, điều này khiến bệnh nhân khó di chuyển, đứng thẳng hoặc cúi ngửa.

Đau lưng không đứng thẳng được là bệnh gì?

Theo các chuyên gia y tế, hiện tượng này xảy ra do rất nhiều nguyên nhân, trong đó một vài trường hợp do những tác nhân cơ học, số còn lại chủ yếu do các bệnh lý cột sống gây ra.

Bệnh nhân bị đau lưng không đứng thẳng được

Bệnh nhân bị đau lưng không đứng thẳng được

Do thói quen sinh hoạt, ngồi sai tư thế

Đây là nguyên nhân điển hình gây ra hầu hết các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai đốt sống, viêm cột sống dính khớp,… và hiện tượng đau lưng khó đứng thẳng người lên được.

Khi ngồi làm việc sai tư thế, cong vẹo, vắt chân hay ngồi quá lâu trong một vị trí sẽ khiến cho cột sống bị chèn ép bởi trong lượng cơ thể. Khi đó, các dây chằng, bó cơ, gân cũng như dốt sống bị tác động làm máu không được lưu thông.

Bệnh lý về đĩa đệm

Theo các chuyên gia, căn bệnh thoát vị đĩa đệm lưng là một trong những “thủ phạm” phổ biến gây ra hiện tượng đau nhức lưng âm ỉ, khiến bệnh nhân đau lưng không đứng thẳng được, luôn luôn trong tư thế khom người, khó vận động.

Bệnh xảy ra khi đĩa đệm bị tổn thương, thoái hóa khiến cho vỏ bọc bao ngoài bị rách từ đó nhân nhầy đĩa đệm thoát vị ra ngoài chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức dữ dội. Bệnh có xu hướng trở nặng khi người bệnh ho, hắt hơi hay thời tiết thay đổi.

Thoái hóa cột sống lưng

Lão hóa đốt sống là hiện tượng tự nhiên của cơ thể, cột sống cổ và thắt lưng là 2 vị trí bị chèn ép lớn nhất nên thường bị thoái hóa nhanh nhất, khi cột sống lưng bị thoái hóa sẽ gây ra các cơn đau nhức khiến bệnh nhân không đứng thẳng được, thậm chí nhiều trường hợp bệnh nặng còn khiến bệnh nhân bị còng, đi đứng lom khom.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Giải phẫu y khoa cho thấy, khi bị thoái hóa cột sống lưng, các khớp sụn và màng bảo vệ đầu xương bị bào mòn, biến mất khiến cho hai đầu xương cọ vào nhau khi di chuyển dẫn đến tình trạng đau nhức lưng âm ỉ và khó chịu.

Viêm khớp dạng thấp

Tình trạng viêm nhiễm ở khớp và xương sụn bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài cũng như biến chứng bệnh lý này sẽ trở nên nặng nề hơn khi thời tiết thay đổi, mưa nhiều, ẩm thấp kéo theo những cơn đau đầu, mất ngủ kéo dài ở người bệnh.

Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nếu gặp phải tình trạng đau lưng không đứng thẳng được cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để chuyên gia thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Tránh để bệnh diễn ra thời gian dài sẽ kéo theo các biến chứng nguy hiểm và khó lường hơn.

Mẹo giảm đau lưng không đứng thẳng được nhanh chóng

Trên thực tế, nếu bệnh nhân cảm thấy đau nhức vùng lưng, khó đứng thẳng người thì bước đầu cũng không cần quá lo lắng. Hãy thực hiện một số mẹo đơn giản sau đây, tình trạng có thể được cải thiện rõ rệt.

Nghỉ ngơi hợp lý

Khi gặp phải hiện tượng đau sau lưng phía trên bên phải, bên trái dẫn đến khó đứng thẳng người, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên thực hiện chế độ nghỉ ngơi tĩnh dưỡng hợp lý. 

Việc nằm nghỉ ngơi tại chỗ đúng cách không những giúp đẩy lùi các cơn đau do bệnh gây ra mà còn giúp cột sống được kéo giãn một cách tự nhiên, giảm tác động chèn ép bởi các yếu tố nội sinh và chấn thương bên ngoài.

Hạn chế mang vác đồ vật nặng

Thường xuyên bê đồ hàng hóa nặng trên vai, lưng hay làm việc trong môi trường nặng nhọc khiến cho các cơn đau nhức lưng trở nên điên cuồng, dữ dội hơn. 

Bệnh nhân cần hạn chế mang vác đồ nặng

Bệnh nhân cần hạn chế mang vác đồ nặng

Vì vậy, để tránh xảy ra hiện tượng đau lưng không đứng thẳng được, người bệnh cần tránh bê vác vật nặng cũng như thực hiện đúng thao tác cúi xuống bê đồ để hạn chế tối đa các tác động lên khu vực cột sống lưng của cơ thể.

Xoa bóp, mát xa lưng hàng ngày

Đây cách giúp cải thiện tình trạng đau nhức lưng, cơ cứng lưng cực kỳ hiệu quả và có tác dụng nhanh chóng.

Các chuyên gia khuyên người bệnh bị đau lưng không đứng thẳng được nên dành ra từ 15 – 20 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ để thực hiện phương pháp mát xa, xoa bóp toàn bộ khu vực cột sống lưng và vùng lân cận để giúp máu lưu thông, giãn cơ và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Ngồi đúng tư thế

Một trong những mẹo giúp giảm đau cột sống nhanh chóng là bệnh nhân cần thay đổi tư thế ngồi làm viêc, sinh hoạt một cách khoa học, đúng cách.

Khi ngồi làm việc, mọi người cần ngồi thẳng lưng, mắt nhìn thẳng vào màn hình vi tính, hai lòng bàn chân đặt dưới đất và hai đầu gối vuông góc với mặt sàn. Nên sử dụng loại ghế có độ cứng vừa phải, ngồi hơi ngả về phía sau một góc 130 độ. Nếu có thể thì đặt một chiếc gối nhỏ ở phía sau lưng để hỗ trợ lực từ trọng lượng cơ thể lên cột sống.

Trên đây là toàn bộ thông tin về chủ đề đau lưng không đứng thẳng được mà nhiều người quan tâm và chia sẻ. Hi vọng với kiến thức trong bài viết là hữu ích đối với bạn đọc. Chúc mọi người luôn có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.

Ngày cập nhật gần nhất:

Share:

Your Comment