Thoái hóa cột sống nên uống sữa gì, nên uống sữa anlene không ?

Chế độ dinh dưỡng quyết định rất nhiều đến quá trình hồi phục của người bệnh xương khớp. Sữa là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp canxi, vitamin và nhiều khoáng chất thiết yếu. Vậy người mắc thoái hóa cột sống nên uống sữa gì, có nên uống sữa anlene không ?

Thoái hóa cột sống có nên uống sữa không ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng loãng xương, thoái hóa cột sống là do chế độ ăn uống thiếu cân bằng, khiến cho cơ thể thiếu hụt vitamin D và canxi. Trong khi đó, đây lại là hai dưỡng chất thiết yếu cho quá trình tái tạo và sinh các tế bào ở xương, giúp xương khớp thêm chắc khỏe.

Bên cạnh đó, nếu người bệnh lao động nặng thường xuyên thì quá trình thoái hóa, tổn thương cột sống càng xảy ra sớm hơn.

Sữa bổ sung nguồn dinh dưỡng rất tốt cho bệnh nhân cột sống

Sữa bổ sung nguồn dinh dưỡng rất tốt cho bệnh nhân cột sống

Các chuyên gia khuyên rằng, nếu cột sống, xương khớp bị thoái hóa thì người bệnh cần bổ sung tăng cường nhu cầu về vitamin D và canxi để cải thiện tình trạng thoái hóa xương, đốt sống. Sữa là một thực phẩm thiết yếu và là nguồn cung cấp một lượng lớn canxi mà cơ thể cần vì vậy, người bị thoái hóa cột sống nên uống sữa hàng ngày.

Ngoài ra, sữa còn có nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe người bệnh như:

  • Bổ sung một phần khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần như: Protein, vitamin, lipid, đường… để tái tạo xương.
  • Cung cấp 30% lượng canxi mà cơ thể cần trong một ngày (nếu uống 1 ly/ngày).
  • Giúp cho hoạt động tuần hoàn máu, sản sinh tế bào máu cho hệ cơ xương hiệu quả hơn, cải thiện tình trạng dịch khớp thiếu hụt.
  • Bổ sung canxi cho cơ thể, xương và máu.
  • Cải thiện khả năng tiêu hóa.

Thoái hóa cột sống là một bệnh lý xương khớp đòi hỏi quá trình điều trị và phục hồi lâu dài. Khi tăng cường bổ sung canxi thông qua uống sữa thì người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau:

  • Lựa chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi, hàm lượng dinh dưỡng.
  • Uống tối đa 2 ly/ngày với lượng phù hợp, không lạm dụng quá mức.
  • Không uống sữa chung với thuốc trị bệnh, không uống khi bụng đói.

Thoái hóa cột sống nên uống sữa gì ?

Sữa bò

Sữa bò là một loại sữa có hàm lượng canxi tương đối cao và rất dễ uống. Trung bình, một ngày người trưởng thành cần cung cấp 800-1000mg canxi cho cơ thể. Tuy nhiên với người bệnh cột sống thì lượng canxi bổ sung cần lớn hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu uống mỗi ngày 1 ly sữa bò thì có thể cung cấp gần 30% nhu cầu canxi trong một ngày.

Sữa đậu nành

Một trong những loại sữa hạt được ưa chuộng và phổ biến nhất là sữa từ hạt đậu nành. Mặc dù so với sữa bò, hàm lượng canxi trong sữa đậu nành không cao bằng nhưng nó lại rất dồi dào các chất dinh dưỡng khác mà người bệnh cần.

Bị thoái hóa cột sống nên uống nhiều sữa đậu nành

Bị thoái hóa cột sống nên uống nhiều sữa đậu nành

Điển hình nhất là Genistein – một loại hóc – môn thực vật có tham gia trực tiếp đến quá trình  tái tạo các tế bào xương. Ngoài ra, lượng saponin dồi dào trong sữa đậu nành giúp chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch và quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Sữa tách béo

Với những người bị thoái hóa có vấn đề về cân nặng thì loại sữa này là một lựa chọn rất phù hợp. Đây là loại sữa sản xuất bằng công nghệ hiện đại, giúp tách và loại bỏ hoàn toàn chất béo có trong sữa nhưng không làm ảnh hưởng đến các dưỡng chất khác.

Vì vậy, uống sữa tách béo vừa bổ sung lượng canxi cần thiết lại có thể kiểm soát cân nặng, hạn chế các tác động xấu từ trọng lượng cơ thể lên hệ xương cột sống.

Sữa công thức với hàm lượng canxi cao

Có nhiều loại sữa bột công thức sản xuất dành riêng cho nhu cầu bổ sung nhiều canxi giống như người bệnh thoái hóa cần. Ngoài ra, các thành phần khác như protein, magie, vitamin D, vitamin B2… cũng được tích hợp, bổ sung vào loại sữa này để hỗ trợ nhu cầu về dưỡng chất cho người bệnh.

Thoái hóa cột sống có nên uống sữa anlene không ?

Anlene là một trong những loại sữa công thức rất nổi tiếng của công ty Fonterra Brands Việt Nam, được nhiều người dùng biết đến. Loại sữa này được khuyến cáo là dùng cho người lớn và người cao tuổi có nhu cầu bổ sung canxi vì thế người bệnh bị thoái hóa cột sống nên uống sữa anlene hàng ngày.

Trung bình, nếu mỗi ngày uống 2-3 ly sữa anlene với 200ml/lần uống thì có thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi mà cơ thể cần, không phải bổ sung thêm canxi từ những nguồn khác nữa. Nhà sản xuất cũng khuyến cáo người dùng là nên uống sữa anlene sau khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ 30-60 phút vào buổi tối để tận dụng dinh dưỡng tốt nhất.

⇒ CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Bị thoái hóa cột sống có nên chạy bộ không, TẠI SAO ?

Sữa anlenen giúp xương chắc khỏe hơn

Sữa anlenen giúp xương chắc khỏe hơn

Ngoài sữa anlene, người bệnh có thể tham khảo thêm sữa Ensure. Đây cũng là một loại sữa công thức rất nổi tiếng trên thị trường, được sản xuất bởi Abbott – một thương hiệu đến từ Hoa Kỳ.

Ensure giúp cung cấp lượng lớn canxi, protein, các loại vitamin và chất béo tốt cho cơ thể người bệnh thoái hóa nói riêng, người có nhu cầu về bổ sung canxi nói chung. Ngoài ra, nếu bổ sung trung bình 1 ly ensure mỗi ngày thì cơ thể sẽ nhận được những lợi ích như: Hỗ trợ sự phát triển của các tế bào mô, hệ cơ và sụn, xương; Tăng cường sự linh hoạt và khỏe mạnh của hệ xương khớp; giúp cải thiện mật độ tế bào xương để hỗ trợ quá trình trẻ hóa cột sống.

Trên đây là những thông tin trả lời cho thắc mắc “thoái hóa cột sống có nên uống sữa không, uống sữa gì, sữa anlene có tốt không”. Hy vọng rằng bạn đã cung cấp cho mình những thông tin hữu ích và lựa chọn được cho mình loại sữa phù hợp nhất với thể trạng. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Dứt điểm thoái hóa cột sống nhờ An Cốt Nam

Ngoài quan tâm thoái hóa cột sống uống sữa gì thì việc điều trị cũng không thể lơ là. Bởi lẽ, theo các bác sĩ xương khớp thì bệnh thoái hóa cột sống là một bệnh có tính chất quy luật nên cần phải được điều trị tận gốc và chú trọng nuôi dưỡng xương khớp từ sâu bên trong.

An Cốt Nam cùng với phác đồ điều trị toàn diện “Kiềng 3 chân” được xây dựng bởi các bác sĩ của Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường là một trong những bài thuốc “sáng giá” nhất hiện nay mà người bệnh có thể tham khảo.

Phác đồ chữa thoái hóa cột sống toàn diện An Cốt Nam

Phác đồ chữa thoái hóa cột sống toàn diện An Cốt Nam

Những điểm mạnh trong điều trị của phác đồ An Cốt Nam

Mỗi một liệu pháp có một thế mạnh riêng biệt để khi được kết hợp với nhau sẽ cho hiệu quả điều trị bền vững nhất, lâu dài nhất. Trong đó,

  • Bài thuốc uống: Nắm giữ 75% hiệu quả điều trị cuối cùng. Bằng cách tận dụng những hoạt chất quý giá trong nhiều loại thảo dược kinh điển trong chữa bệnh xương khớp, bài thuốc uống An Cốt Nam tác động sâu rộng vào hệ thống xương khớp để giải quyết tình trạng tổn thương, nuôi dưỡng cột sống, ngừa biến chứng hiệu quả.
  • Cao dán: Tinh chất kháng viêm, giảm đau trong cao dán là biện pháp hữu hiệu để giảm đau tại chỗ nhanh chóng, người bệnh không phải phụ thuộc vào tân dược giảm đau.
  • Hệ thống bài tập và 5 bước vật lý trị liệu chuyên sâu: Có tác dụng giúp giải phóng chèn ép thần kinh cột sống, tăng cường hoạt huyết để mở đường cho thuốc uống tác động sâu hơn.

Bạn cần được bác sĩ tư vấn chi tiết về trường hợp của mình?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

địa chỉ nhà thuốc địa chỉ nhà thuốc

Hiệu quả điều trị thoái hóa cột sống nhờ An Cốt Nam

Bằng phác đồ khoa học, tác động đa chiều nên An Cốt Nam cho hiệu quả điều trị rất khả quan với:

Hiệu quả điều trị thoái hóa cột sống bằng An Cốt Nam trên thực tế

Hiệu quả điều trị thoái hóa cột sống bằng An Cốt Nam trên thực tế

Rất nhiều người bệnh của An Cốt Nam đã được điều trị thành công trong suốt gần 10 năm bài thuốc và phác đồ được ra mắt. Một trong những trường hợp điển hình nhất là bà Bích (75 tuổi, Bắc Ninh) đã chữa khỏi căn bệnh thoái hóa cột sống hành hạ nhiều năm bằng An Cốt Nam.

Bạn đọc quan tâm có thể theo dõi thêm tại video ngắn sau:

Để giúp người bệnh tiện liên hệ, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

Điện thoại: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0903.876.437

Ngày cập nhật gần nhất:

Share:

Your Comment