Tê chân tay khi ngủ là bệnh gì, mức độ nguy hiểm như thế nào ?

Tê tay chân khi ngủ là không hiếm gặp, thông thường ai cũng từng bị tình trạng này một vài lần trong đời. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài và lặp lại nhiều lần thì rất có thể là triệu chứng của nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Tê chân tay khi ngủ có nguy hiểm không ?

Theo các chuyên gia, nếu tình trạng chân tay bị tê bì khi ngủ không xảy ra nhiều lần, diễn ra trong thời gian ngắn và không tái phát trở lại thì bệnh nhân không cần phải lo lắng. Vì đây chỉ là những phản ứng bình thường trong quá trình ngủ khi tay và chân không được cử động hoặc cơ thể người bệnh đè lên tay hoặc chân của mình.

Tê tay chân khi ngủ là hiện tượng rất nguy hiểm
Tê tay chân khi ngủ là hiện tượng rất nguy hiểm

Tuy nhiên, nếu tình trạng tê tay chân khi ngủ xuất hiện thường xuyên và mức độ ngày càng dày đặc thì người bệnh cần đặc biệt lưu ý và phải thăm khám ngay, bởi lúc này rất có thể đây là triệu chứng của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Nếu không được xử lý kịp thời bệnh có thể gây rối loạn các chi, mất khả năng vận động, rối loạn cảm giác, thậm chí là teo cơ hoặc bại liệt hoàn toàn.

Tê tay chân khi ngủ là bệnh gì ?

Tê bì chân tay khi ngủ xảy ra khi các rễ thần kinh bị chèn ép gây ra cảm giác tê nhức, sơ cứng và mất cảm giác ở tay, chân làm cho bàn tay, bàn chân hoặc các ngón không thể cử động một cách bình thường.

Theo các chuyên gia, nếu hiện tượng tê chân tay trong hoặc sau khi ngủ xảy ra nhiều thì rất có thể bạn đã mắc phải một trong những bệnh lý sau đây:

  • Viêm khớp dạng thấp: Tình trạng tê tay chân khi ngủ xuất hiện khi các khớp và rễ thần kinh bị tổn thương dẫn tới viêm nhiễm. Đối với những người bị viêm khớp dạng thấp tình trạng này sẽ kéo dài khi nằm hoặc ngồi quá lâu.
  • Hội chứng ống cổ tay: Thực hiện những động tác mạnh, đột ngột làm cho các dây thần kinh ở cánh tay và chân bị chèn ép gây ra cảm giác tê bì, đau nhức vào mỗi sáng khi ngủ dậy. 
  • Viêm dây thần kinh ngoại biên: Tê nhức tay, chân làm ảnh hưởng tới vận động khi ngủ là một trong những dấu hiệu cho biết bạn có thể bị viêm dây thần kinh ngoại biên do các rễ thần kinh lúc này bị viêm, không còn duy trì được chức năng cấu tạo.
  • Bệnh lý về tim mạch: Khi mắc những chứng bệnh lý liên quan đến tim mạch sẽ khiến quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng. Điều này làm cho các cơ, rễ thần kinh ở tay, chân không được luôi dưỡng và bơm một lượng máu như thông thường dán đến hiện tượng bị tê bì.
  • Bệnh tiểu đường: Một trong những biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường là tình trạng chân tay tê khi ngủ. Điều này được giải thích do khi đường huyết cao, các mao mạch ở tay hoặc chân bị tổn thương, tác động lên vùng cơ tại vị trí.
  • Đau cơ xơ hóa: Khi tình trạng đau cơ xơ hóa trở nên mãn tính sẽ gây ra cảm giác đau nhức toàn thân, tê tay chân kèm theo cảm giác ngứa. Với những người bị đau cơ xơ hóa có thể xuất hiện cảm giác tê cánh tay, bàn chân bị tê kéo dài nhiều giờ vào buổi sáng không rõ nguyên nhân.
  • Hẹp ống sống: Khi cột sống bị thu nhỏ có thể chèn ép vào hệ thống dây thần kinh chạy qua khiến cho mạch máu bị tắc nghẽn gây ra cảm giác tê tay chân và hạn chế khả năng vận động của người bệnh
  • Chèn ép khối u: Khi cơ thể xuất hiện những khối u, đặc biệt là khi khối u phát triển lớn sẽ chèn ép lên não, tủy sống hoặc bất kỳ phần nào ở tay, chân khiến cho máu không thể lưu thông và gây ra hiện tượng tê chân tay.
  • Thoát vị đĩa đệm cổ: Đây là bệnh lý về cột sống gây ra nhiều biểu hiện đau nhức, đặc biệt là tê bì tay chân. Khi đĩa đệm bị tổn thương khiến cho các nhân nhầy thoát ra chèn ép vào hệ thống dây thần kinh gây đau ở vùng gáy, cổ, cánh tay, kèm theo đó là tình trạng tê tay, ngón tay vào buổi sáng khi ngủ dậy.
Biến chứng do thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh
Biến chứng do thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh

Một số yếu tố tác động khác

Ngoài những bệnh lý ở trên thì tình trạng tê tay chân khi ngủ cũng có thể là do một số nguyên nhân cơ học như:

  • Hoạt động sai tư thế: Bị tê tay chân là triệu chứng phổ biến khi bạn thực hiện những tư thế xấu tác động lên cổ, cánh tay hoặc chân. Khi các tác động này diễn ra thường xuyên sẽ gây áp lực lên dây thần kinh làm cho lưu lượng máu không xuống được cánh tay, bàn chân.
  • Thay đổi thời tiết: Khi thời tiết đột ngột thay đổi sẽ làm cơ thể không thích ứng kịp thời gây ra rối loạn cảm giác, tê bì chân tay.
  • Chấn thương: Những chấn thương ở tay, chân, mắt cá chân, cột sống có thể gây ra áp lực lên dây thần kinh khiến cho bạn luôn có cảm giác tê nhức cánh tay hoặc bàn chân khi ngủ.

Mẹo giảm tê chân tay khi ngủ nhanh nhất

Để có được giấc ngủ ngon, sâu giấc không bị ảnh hưởng bởi tình trạng tê tay chân thì bạn có thể thực hiện như sau:

  • Xoay khớp cổ tay: Trước khi ngủ người bệnh đứng thẳng nên sàn dạng rộng hai tay thực hiện xoay cánh tay theo hướng vòng tròn và duy trì trong khoảng vài phút thì nghỉ.
  • Xoay khớp cổ chân: Ngồi lên trên cao sau đó xoay hai cổ chấn theo 2 chiều khác nhau, xoay cho đến khi nào các khớp kêu lục cục, không còn cảm giác mỏi thì dừng lại.
  • Bài tập vẫy tay: Bài tập vẫy tay là một trong những bài tập kinh điển giúp giảm chứng tê chân tay khi ngủ rất hiệu quả. Bệnh nhân chỉ cần đứng thắng, 2 chận rộng bằng vai, giơ cao 2 cổ tay, thả lỏng và vẫy nhẹ nhàng. Thực hiện từ 5 – 10 phút. Ngày thực hiện 2 – 3 lần.
Bài tập vẫy tay
Bài tập vẫy tay

Trên đây là một số thông tin về tình trạng tê tay chân khi ngủ mà bạn nên biết. Hy vọng với những thông tin này giúp bạn hiểu hơn về tình trạng này để có phương pháp phòng tránh tốt nhất, đảm bảo có một giấc ngủ ngon.

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Xin chào! Tôi là bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng (Thầy thuốc ưu tú nhà thuốc Tâm Minh Đường) sinh ngày 25/06/1959 tại Hà Nội. Chỗ ở hiện nay Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội. Văn bằng chuyên môn: Bác sĩ, Phạm vị hoạt động chuyên môn: Khám, chữa bệnh Nội khoa, chuyên khoa Y học cổ truyền. Khẩu hiệu của bản thân: Nếu bệnh tật là sóng dữ thì y học chính là thuyền lớn vượt biển khơi. Sở thích: Tìm hiểu và nghiên cứu các đề tài khoa học về đông y. Đặc biệt là những bệnh lý liên quan đến các tổn thương về cột sống cũng như hệ xương khớp của con người. Hiện tôi là bác sĩ tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường và tác giả chịu trách nhiệm nội dung trên website:ancotnam.vn, biên tập nội dung về sức khỏe trên website:tamminhduong.com của nhà thuốc Tâm Minh Đường. Tôi từng làm việc tại Viện Y học cổ truyền Quân đội với chức vụ chuyên môn là phó khoa Đông y của Viện Y học cổ truyền Quân đội, đồng thời mang trên mình cấp bậc quân hàm Đại tá. Tôi được Bộ trưởng Bộ Quốc Phòng cấp chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh ngày 15/09/2012 theo công văn số 050088/CCHN-BQP của Bộ Quốc Phòng. Tôi có hơn 30 năm kinh nghiệm hoạt động và công tác với nghành y, được tiếp xúc với nhiều bệnh nhân, nổi bật trong số đó là các bệnh nhân xương khớp. Tôi đã cùng với những đồng nghiệp của mình tại nhà thuốc Tâm Minh Đường (Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương, Bác sĩ Lương Đức Chương,…) nghiên cứu và bào chế thành công bài thuốc An Cốt Nam. Sản phẩm Đông y tiên phong trong lĩnh vực điều trị các bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống, đau thần kinh tọa,… không tái phát. Ngoài ra, còn nghiên cứu và bào chế ra các sản phẩm Cao Bình Vị - Chữa bệnh dạ dày, Cao Bổ Thận – Điều trị các bệnh thận, Cao Bổ Phế - Chữa các bệnh hô hấp, Cao Đại Tràng – Chữa các bệnh đại tràng, Cao Tiêu trĩ – Chữa bệnh trĩ. Địa chỉ cơ quan: 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội Hashtag #bac_si_nguyen_ba_vuong #bacsivuongtamminhduong

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here