Thận yếu có nên uống nhiều nước không, những loại nước nào tốt ?

Thận yếu có nên uống nhiều nước không, những loại nước uống nào tốt cho chức năng của thận là câu hỏi nhiều bệnh nhân đã gửi cho chúng tôi, cùng tìm hiểu các loại nước uống tốt bệnh nhân nên bổ sung và những đồ uống không tốt cho thận qua bài viết sau.

Thận yếu có nên uống nhiều nước không ?

Đối với người bình thường, 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày là vừa đủ để cân bằng cơ thể. Lượng nước có thể tăng lên với những người thường xuyên hoạt động hay chơi thể thao khiến mồ hôi tiết ra nhiều. Uống nước đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da,…

Người thận yếu có nên uống nhiều nước không ?
Người thận yếu có nên uống nhiều nước không ?

Đối với bệnh nhân thận yếu, cơ thể cần cung cấp một lượng nước vừa đủ, uống quá nhiều hay quá ít nước đều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thận. Cụ thể:

  • Uống quá nhiều nước sẽ tạo cho thận rất nhiều áp lực, làm cho thận bị quá tải. Do vậy càng ngày, thận sẽ càng trở nên suy yếu hơn, cơ thể lâm vào trạng thái mệt mỏi, máu bị loãng ra do nước quá nhiều, ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ.
  • Uống quá ít nước sẽ làm tăng nguy cơ thận nhiễm độc tố. Lúc này, thận thiếu nước sẽ không còn đủ mạnh để co bóp đẩy cặn bã và chất độc ra ngoài cơ thể. Lâu ngày, độc tố tích tụ lại trong cơ thể sẽ sinh ra sỏi thận. Uống ít nước không chỉ gây hại cho thận mà còn khiến cho bạn khó tập trung, dễ nổi nóng, kích động, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

Thận yếu uống bao nhiêu nước là đủ ?

Khi thận suy yếu vẫn cần phải cung cấp cho cơ thể từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, người bệnh cần chia nhỏ thời gian ra để uống nước chứ không nên uống liền trong 1 lần. Đồng thời, bệnh nhân nên:

  • Uống từng ngụm nước nhỏ: Đây chính là cách uống nước tốt nhất mà mọi người đều có thể áp dụng. Trước tiên, bạn uống từng ngụm nhỏ, khoảng 200ml. Đến khi nước ngấm vào khoang miệng rồi thì nuốt xuống. Theo cơ chế phản hồi sinh học, khi nước ngấm vào khoang miệng sẽ có tín hiệu truyền đến khu trung tâm khát. Nhờ đó mà các tế bào trong cơ thể nhận biết được là có nước đi vào trong cơ thể để hấp thụ được hoàn toàn lượng nước đó. Uống nước theo cách này cũng làm giảm áp lực cho thận hơn.
  • Uống nước ấm: Một ly nước ấm không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp mà còn giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và việc tuần hoàn máu trong cơ thể trở nên dễ dàng, trơn tru hơn.
  • Không đợi đến lúc khát mới uống: Hãy uống nước khi bạn nhận thấy cơ thể mình đã tiêu hao nước quá nhiều và cần phải bù lại. Cảm giác khát không mãnh liệt như cảm giác đói nên nhiều khi sinh cho bạn chứng “lười uống nước”, “khi nào khát thì mới uống nước”. Trong khi thực tế, ngay cả khi bạn không khát thì cơ thể có khả năng cũng đã mất đi một lượng nước cần thiết và cần phải bổ sung ngay.

Bị thận yếu nên uống nước gì và tránh uống những loại nước gì ?

Nên uống nước lọc, nước hoa quả tự nhiên

Đối với bệnh nhân gặp vấn đề về tổn thương chức năng thận, thường xuyên sử dụng các loại nước có ga, nước ngọt thay cho nước lọc là một thói quen vô cùng xấu. Trong các loại đồ uống này, lượng đường và photpho rất cao sẽ thúc đẩy bài tiết canxi ra ngoài, gia tăng áp lực cho thận, dễ sinh sỏi thận.

Thận yếu nên uống nhiều nước ép hoa quả
Thận yếu nên uống nhiều nước ép hoa quả

Chính vì vậy, uống nước lọc và bổ sung các loại nước hoa quả tự nhiên như nước ép dưa hấu, nước ép dâu tây, nước ép táo,… là những loại đồ uống rất tốt cho thận, trong các loại nước ép này chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp duy trì chức năng lọc và đào thải độc tố của thận.

Không nên uống nước trà đặc, cà phế

Uống trà đặc là thói quen của rất nhiều người. Thậm chí, có người còn uống nó thay cho nước lọc. Thực tế, đây là một thói quen không tốt cho người bệnh. Nghiên cứu đã chỉ ra, trong trà đặc có chứa nhiều theophylline, nếu uống trong một thời gian dài sẽ gây tổn thương cho thận. 

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng hạn chế sử dụng cà phê và các đồ uống có chứa các chất kích thích khác, chúng làm suy giảm chức năng thận, hạn chế nhiệm vụ lọc và đào thải độc tố của thận.

Những lưu ý khác cho bệnh nhân thận yếu

Bên cạnh những lưu ý về việc uống nước đủ lượng và đúng cách, bệnh nhân cũng cần hết sức lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ sinh hoạt mỗi ngày.

Về chế độ dinh dưỡng

Hạn chế nhóm thực phẩm giàu

  1. Kali, photpho: xoài, chuối, bí đỏ, phomat, đồ ăn từ nội tạng động vật,…
  2. Thực phẩm nhiều muối: Nghiên cứu đã chỉ ra, nếu người bệnh mà ăn quá nhiều muối thì sẽ làm tăng oxalate bên trong nước tiểu. Trong khi phân tử này lại chính là nguyên nhân gây suy thận.
  3. Thực phẩm giàu protein: Thịt đỏ, thịt gia cầm,… Nhóm thực phẩm này làm tăng ure trong máu, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra suy thận.
  4. Chất kích thích: Rượu, bia, đồ uống có cồn, thuốc lá, cà phê, chất kích thích,…

Bổ sung thêm các loại thực phẩm

Ớt chuông đỏ, cá biển, lòng trắng trứng, bí ngô, bắp cải, súp lơ, rau màu xanh,…. chính là nhóm thực phẩm rất tốt cho thận, giảm tải áp lực cho thận, hỗ trợ thận thực hiện tốt chức năng.

Về chế độ sinh hoạt

  1. Tập thể dục đều đặn, thường xuyên: Giúp tăng cường sức đề kháng, tinh thần thoải mái, bớt căng thẳng, mệt mỏi.
  2. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Giúp kiểm tra mức độ suy giảm chức năng thận, phát hiện bệnh sớm và điều trị bệnh kịp thời.
  3. Không nhịn đi tiểu: Việc nhịn đi tiểu đối với người bình thường đã không tốt, với bệnh nhân chức năng thận suy yếu còn nguy hại hơn. Điều này sẽ làm tích tụ cặn bã lại trong thận, dẫn đến nguy cơ sỏi thận rất cao.

Như vậy, vấn đề thận yếu có nên uống nhiều nước không đã được giải đáp rõ trong bài viết trên. Đồng thời, bài viết cũng đã cung cấp cho độc giả các thông tin về chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ sinh hoạt đúng cách cho bệnh nhân. Chúc độc giả nhiều sức khỏe!

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Xin chào ! Tôi là bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957, tại Yên Phụ, Tây Hồ Hà Nội. Nguyên là giảng viên ưu tú của trường Học viện y học cổ truyền Tuệ Tĩnh. Tôi là tác giả của đề tài xây dựng phác đồ châm cứu chuyên biệt Vladivostok. Hiện tại, tôi là người đại diện pháp lý, chịu trách nhiệm chuyên môn tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và thông tin y học truyền tải trên website:thoaihoacotsong.vn, biên tập nội dung về sức khỏe trên website:tamminhduong.com của nhà thuốc Tâm Minh Đường. Tôi được Bộ trưởng Bộ Y Tế cấp chứng chỉ hành nghề khám, chữa bệnh ngày 21/10/2013 theo công văn số 0002478/BYT-CCHN của Bộ Y Tế. Sau khi tốt nghiệp chuyên khoa về Đông Y, tôi từng có một thời gian dài công tác tại Học Viện YHCT Tuệ Tĩnh với cương vị là giảng viên. Năm 2013 tôi đã đăng kí xin giấy phép thành lập PHÒNG CHẦN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN TÂM MINH ĐƯỜNG với UBNN Thành Phố Hà Nội, Sở Y Tế Hà Nội và được cấp phép vào ngày 21/10/2013, theo quyết định số 595/SYT - GPHD của giám đốc Sở Y Tế Hà Nội Nguyễn Khắc Hiền. Tôi là người đại diện chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật và pháp lý của nhà thuốc YHCT Tâm Minh Đường. Phạm vi hoạt động của nhà thuốc bao gồm: Xem mạch, kê đơn, bốc thuốc; Châm cứu, xoa bóp, day bấm huyệt,… Trải qua nhiều năm công tác và hoạt động cùng Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường, tôi nhận được nhiều phần thưởng, bằng khen từ các tổ chức, cơ quan chuyên môn liên quan. Nổi bật, ngày 22/07/2018, tôi vinh dự thay mặt đội ngũ bác sĩ, nhân viên nhà thuốc Tâm Minh Đường lên nhận cúp và bằng khen “Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng” của nhà thuốc. Tôi đã cùng với những đồng nghiệp của mình tại nhà thuốc Tâm Minh Đường (Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng, Bác sĩ Lưu Đức Chương,…) nghiên cứu và bào chế thành công bài thuốc An Cốt Nam. Sản phẩm Đông y tiên phong trong lĩnh vực điều trị các bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống, đau thần kinh tọa,… không tái phát. Ngoài ra, còn nghiên cứu và bào chế ra các sản phẩm Cao Bình Vị - Chữa bệnh dạ dày, Cao Bổ Thận – Điều trị các bệnh thận, Cao Bổ Phế - Chữa các bệnh hô hấp, Cao Đại Tràng – Chữa các bệnh đại tràng, Cao Tiêu trĩ – Chữa bệnh trĩ. Địa chỉ cơ quan: 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội Hashtag #bac_si_hoang_thi_lan_huong #bacsihuongtamminhduong

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here