Thận yếu có nên uống nhiều nước không, uống nước gì, uống nhiều hại không?

Thận yếu có nên uống nhiều nước không, những loại nước uống nào tốt cho chức năng của thận là câu hỏi nhiều bệnh nhân đã gửi cho chúng tôi, cùng tìm hiểu các loại nước uống tốt bệnh nhân nên bổ sung và những đồ uống không tốt cho thận qua bài viết sau.

Thận yếu có nên uống nhiều nước không?

Đối với người bình thường, 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày là vừa đủ để cân bằng cơ thể. Lượng nước có thể tăng lên với những người thường xuyên hoạt động hay chơi thể thao khiến mồ hôi tiết ra nhiều. Uống nước đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da,…

Đối với bệnh nhân thận yếu, cơ thể cần cung cấp một lượng nước vừa đủ, uống quá nhiều hay quá ít nước đều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thận. Cụ thể:

• Uống quá nhiều nước sẽ tạo cho thận rất nhiều áp lực, làm cho thận bị quá tải. Do vậy càng ngày, thận sẽ càng trở nên suy yếu hơn, cơ thể lâm vào trạng thái mệt mỏi, máu bị loãng ra do nước quá nhiều, ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ.
• Uống quá ít nước sẽ làm tăng nguy cơ thận nhiễm độc tố. Lúc này, thận thiếu nước sẽ không còn đủ mạnh để co bóp đẩy cặn bã và chất độc ra ngoài cơ thể. Lâu ngày, độc tố tích tụ lại trong cơ thể sẽ sinh ra sỏi thận. Uống ít nước không chỉ gây hại cho thận mà còn khiến cho bạn khó tập trung, dễ nổi nóng, kích động, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

⇒ XEM THÊM: Bị thận yếu có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Cách uống nước tốt cho thận

Khi thận suy yếu vẫn cần phải cung cấp cho cơ thể từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, người bệnh cần chia nhỏ thời gian ra để uống nước chứ không nên uống liền trong 1 lần. Đồng thời, bệnh nhân nên:

• Uống từng ngụm nước nhỏ: Đây chính là cách uống nước tốt nhất mà mọi người đều có thể áp dụng. Trước tiên, bạn uống từng ngụm nhỏ, khoảng 200ml. Đến khi nước ngấm vào khoang miệng rồi thì nuốt xuống. Theo cơ chế phản hồi sinh học, khi nước ngấm vào khoang miệng sẽ có tín hiệu truyền đến khu trung tâm khát. Nhờ đó mà các tế bào trong cơ thể nhận biết được là có nước đi vào trong cơ thể để hấp thụ được hoàn toàn lượng nước đó. Uống nước theo cách này cũng làm giảm áp lực cho thận hơn.
• Uống nước ấm: Một ly nước ấm không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp mà còn giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và việc tuần hoàn máu trong cơ thể trở nên dễ dàng, trơn tru hơn.
• Không đợi đến lúc khát mới uống: Hãy uống nước khi bạn nhận thấy cơ thể mình đã tiêu hao nước quá nhiều và cần phải bù lại. Cảm giác khát không mãnh liệt như cảm giác đói nên nhiều khi sinh cho bạn chứng “lười uống nước”, “khi nào khát thì mới uống nước”. Trong khi thực tế, ngay cả khi bạn không khát thì cơ thể có khả năng cũng đã mất đi một lượng nước cần thiết và cần phải bổ sung ngay.

Thận yếu nên uống nước gì tốt?

Đối với bệnh nhân gặp vấn đề về tổn thương chức năng thận, thường xuyên sử dụng các loại nước có ga, nước ngọt thay cho nước lọc là một thói quen vô cùng xấu. Trong các loại đồ uống này, lượng đường và photpho rất cao sẽ thúc đẩy bài tiết canxi ra ngoài, gia tăng áp lực cho thận, dễ sinh sỏi thận.

Chính vì vậy, uống nước lọc và bổ sung các loại nước hoa quả tự nhiên như nước ép dưa hấu, nước ép dâu tây, nước ép táo,… là những loại đồ uống rất tốt cho thận, trong các loại nước ép này chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp duy trì chức năng lọc và đào thải độc tố của thận.

Uống nước nhiều có hại cho thận không?

Bên cạnh những lưu ý về việc uống nước đủ lượng và đúng cách, bệnh nhân cũng cần hết sức lưu tâm đến dung lượng nước uống hàng ngày. Theo các khuyến cáo một ngày chúng ta nên cung cấp tối thiểu cho cơ thể 1,5 lít nước. Việc uống nhiều nước không hề có hại cho thận mà chỉ giúp thận đảo thải các độc tố ra ngoài theo đường nước tiểu được tốt hơn.

Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung lượng nước cho cơ thể thông qua các thực phẩm, đồ ăn hàng ngày, chúng ta nên tăng cường uống thêm từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, nhiều hơn thì càng tốt. Ngoài ra, bệnh nhân cần chú ý thêm về một số vấn đề trong sinh hoạt.

• Về chế độ dinh dưỡng

Hạn chế nhóm thực phẩm giàu

1. Kali, photpho: xoài, chuối, bí đỏ, phomat, đồ ăn từ nội tạng động vật,…
2. Thực phẩm nhiều muối: Nghiên cứu đã chỉ ra, nếu người bệnh mà ăn quá nhiều muối thì sẽ làm tăng oxalate bên trong nước tiểu. Trong khi phân tử này lại chính là nguyên nhân gây suy thận.
3. Thực phẩm giàu protein: Thịt đỏ, thịt gia cầm,… Nhóm thực phẩm này làm tăng ure trong máu, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra suy thận.
4. Chất kích thích: Rượu, bia, đồ uống có cồn, thuốc lá, cà phê, chất kích thích,…

Bổ sung thêm các loại thực phẩm

Ớt chuông đỏ, cá biển, lòng trắng trứng, bí ngô, bắp cải, súp lơ, rau màu xanh,…. chính là nhóm thực phẩm rất tốt cho thận, giảm tải áp lực cho thận, hỗ trợ thận thực hiện tốt chức năng.

• Về chế độ sinh hoạt

1. Tập thể dục đều đặn, thường xuyên: Giúp tăng cường sức đề kháng, tinh thần thoải mái, bớt căng thẳng, mệt mỏi.
2. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Giúp kiểm tra mức độ suy giảm chức năng thận, phát hiện bệnh sớm và điều trị bệnh kịp thời.
3. Không nhịn đi tiểu: Việc nhịn đi tiểu đối với người bình thường đã không tốt, với bệnh nhân chức năng thận suy yếu còn nguy hại hơn. Điều này sẽ làm tích tụ cặn bã lại trong thận, dẫn đến nguy cơ sỏi thận rất cao.

Dứt điểm chứng thận yếu bằng cao thảo dược

Đông y nhấn mạnh rằng, chứng thận yếu sinh ra do tình trạng âm dương bị hỗn loạn khiến cho nguyên khí hư hao, gây thận yếu. Để khắc phục nhất nhất cần phải tìm cách cân bằng lại âm dương, bồi bổ cho thận, loại trừ tà khí và thông kinh hoạt lạc. Kế thừa trọn vẹn và phát huy thêm bằng y học hiện đại, nhà thuốc Tâm Minh Đường đã bào chế ra bài thuốc mang tên Cao Bổ Thận – đặc trị chứng thận yếu bằng 100% thảo dược tự nhiên.

6 vị thảo dược trên được phối trộn và gia giảm với nhau theo một “Tỷ lệ vàng” để phù hợp nhất với cơ địa nam giới Việt Nam. Vì thế, hiệu quả điều trị tốt hơn, bền vững hơn.

100% thảo dược tươi được thu hái tại Viện Dược liệu (Bộ Y tế), đảm bảo về nguồn gốc và chất lượng thảo dược. Ngoài ra, quy trình điều chế dược liệu thành dạng cao đặc nguyên chất với 9 bước nghiêm ngặt chính là “chìa khóa” để bảo tồn dược chất quý của cây thuốc.

Lưu ý: Bao bì sản phẩm trong video hiện đã được thay đổi do gia giảm thêm một số nguyên liệu để nâng cao hiệu quả điều trị.

Dứt điểm chứng thận yếu không tái phát

Bấm vào đây để được bác sĩ tư vấn trực tiếp!

Cao Bổ Thận giúp người bệnh thận yếu giải quyết các vấn đề chủ chốt: Bổ thận âm, củng cố thận dương, hồi phục sinh khí, đào thải độc tố và tăng cường chức năng thận.

Sau gần 10 năm ra mắt, Cao Bổ Thận đã giúp cho hàng ngàn người bệnh thoát khỏi chứng thận yếu, lấy lại sự tự tin và phong độ phái mạnh. Đây cũng là một trong số những sản phẩm đã góp phần giúp cho Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường nhận được bằng khen và cúp vàng “Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng”.

Như vậy, vấn đề thận yếu có nên uống nhiều nước không đã được giải đáp rõ trong bài viết trên. Đồng thời, bài viết cũng đã cung cấp cho độc giả các thông tin về chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ sinh hoạt đúng cách cho bệnh nhân. Chúc độc giả nhiều sức khỏe!

Hoàng Thị Lan Hương

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương sinh ngày 19/11/1957. Nguyên là giảng viên cấp cao của trường Học viện YHCT Tuệ Tĩnh. Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương hiện đang làm việc và công tác tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường.

Bài viết liên quan:

Cây từ bi: Đặc điểm, phân bố và tác dụng chữa bệnh thận yếu Thuốc Trị Tiểu Đêm Nhiều Lần Tốt Nhất Tại Nhà Hiện Nay Cách điều trị thận yếu tại nhà bằng đậu đen chỉ một lần khỏi hẳn Thận yếu là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách chữa bệnh Thận Yếu Nên Ăn Gì, Ăn Hoa Quả Gì Và Kiêng Ăn Gì Tốt Nhanh Khỏi?