Đau lưng dưới: Nguyên nhân và cách chữa ở các vị trí điển điển hình

Đau lưng dưới được biết đến là hiện tượng xuất hiện những cơn đau nhức ở vùng thắt lưng phía dưới gần mông, bên trái, phải hoặc ở giữa cột sống. Tình trạng này xảy ra có thể do các tác nhân cơ học nhưng cũng có thể là triệu chứng của nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Đau lưng dưới là triệu chứng của bệnh gì?

Phần lưng dưới là nơi chịu áp lực lớn nhất để nâng đỡ trọng lượng phần trên cơ thể và giúp chúng ta có thể vận động một cách linh hoạt. Đa phần đau lưng dưới là hệ quả của một số chấn thương cơ, dây chằng bao quanh các khớp hoặc đĩa đệm. 

Hình ảnh đau lưng dưới ở người bệnh
Hình ảnh đau lưng dưới ở người bệnh

Theo các chuyên gia xương khớp cho biết, nếu những cơn đau lưng chỉ xuất hiện khoảng dưới 6 tuần (cơn đau cấp tính) thì không có gì quá lo ngại. Nhưng khi những cơn đau kéo dài trên 6 tuần mà không có dấu hiệu thuyên giảm, cộng thêm mức độ đau tăng dần thì người bệnh cần phải đến ngay các cơ sở y tế, bệnh viện được thăm khám vì đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm theo từng vị trí cụ thể khác nhau:

Đau lưng dưới ở giữa

Hầu hết nhức cơn đau nhức lưng phía dưới ở giữa là do các tổn thương cột sống gây ra, đây có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như:

  • Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Nhân nhầy trong bao xơ đĩa đệm bị tràn ra bên ngoài, gây tình trạng chèn ép rễ dây thần kinh gây ra các cơn đau lưng dưới ở giữa. Các cơn đau nhức có thể lan dần xuống vùng mông, đùi và thậm chí là cả 2 chân.  
  • Thoái hóa cột sống lưng: Phần lớn căn bệnh này là do vấn đề về tuổi tác, tuổi càng thì quá trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể diễn ra càng nhanh. Lúc này ở các đốt sống đang dần bị bào mòn theo thời gian, việc cọ xát với các dây thần kinh gây ra tình trạng đau âm ỉ vùng lưng sau đó có thể lan xuống và gây tình trạng đau nhức lưng ở giữa cột sống. 
Bị đau lưng dưới do thoái hóa cột sống
Bị đau lưng dưới do thoái hóa cột sống
  • Gai cột sống: Khi các đốt sống có dấu hiệu bị tổn thương, cơ thể chúng ta thường sẽ tự sửa chữa tổn thương đó và trong quá trình bù đắp tổn thương sẽ tự sản sinh ra các mỏm gai xương. Phần gai xương thường xuất hiện ở rìa các đốt sống gây tình trạng chèn ép dây thần kinh bao quanh từ đó có thể gây ra tình trạng đau vùng thắt lưng. 

Đau lưng dưới bên trái

Phía bên trái vùng lưng dưới là vị trí của nhiều cơ quan trong cơ thể, khi xuất hiện các cơn đau nhức lưng dưới ở bên trái thì rất có thể đây là biểu hiện của các căn bệnh như:

  • Bệnh sỏi thận: Đây là một trong những căn bệnh có thể gây ra tình trạng đau lưng dưới ở bên trái. Kèm theo đó là một số những triệu chứng điển hiện như tiểu buốt, tiểu khó, tiểu ra máu, buồn nôn, ói mửa. 
  • Viêm ruột thừa: Khi người bệnh bị viêm ruột thừa, những cơn đau âm ỉ sẽ xuất hiện ở vùng bụng dưới, cơn đau sẽ lan dần sang 2 bên hông lưng. Đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm cần phải được điều trị kịp thời. 

Đau lưng dưới bên phải

  • Bệnh viêm tụy: Do vị trí của tụy nằm sát với dạ dày nên khi tuyến tụy có dấu hiệu tổn thương những cơn đau có thể lan sang vùng bụng và lưng bên trái.
  • Viêm đau đại tràng: Các cơn đau ở đại tràng do tình trạng viêm đại tràng co thắt hoặc mãn tính gây ra cũng có thể làm bạn bị đau vùng lưng dưới phía bên phải bất cứ lúc nào.

Đau lưng dưới gần mông

    • Một số bệnh lý phụ khoa: Một số bệnh lý phụ khoa có thể dẫn tới tình trạng đau thắt lưng như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung,…. Nếu thấy những bất thường của cơ thể như đau bụng dưới, kinh nguyệt không đều, chảy máu âm đạo,… 
    • Đau dây thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất của cơ thể, chạy dọc từ ngang thắt lưng xuống tới bàn chân. Nếu bạn gặp phải các cơn đau nhức lưng dưới ở vị trí gần mông thì rất có thể dây thần kinh tọa của bạn đã bị tổn thương.

Đau lưng trên là một trong những triệu chứng rất phổ biến hiện nayNgoài những vị trí đau phổ biến bên trái, phải, ở giữa thì còn một điểm đau nữa mà theo các chuyên gia có tới 5 căn bệnh nguy hiểm, có thể gây mất mạng ở điểm đau này.

=>>> Đau lưng trên

Một số nguyên nhân cơ học gây đau lưng dưới

Đây không chỉ là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm mà nó cũng có thể là kết quả của những tác động, chấn thương cơ học từ bên ngoài.

Tỷ lệ các nguyên nhân gây ra cơn đau lưng dưới ở người bệnh
Tỷ lệ các nguyên nhân gây ra cơn đau lưng dưới ở người bệnh
  • Do tính chất công việc: Những người lao động chân tay nặng nhọc thường xuyên phải khuân vác đồ trên lưng khiến cho vùng cột sống lâu ngày có dấu hiệu bị tổn thương và đau âm ỉ phần thắt lưng. Hơn nữa, công việc được thực hiện trong nhiều năm sẽ khiến cho quá trình thoái hóa cột sống tăng nhanh. 
  • Tư thế sinh hoạt và làm việc không khoa học: Ngồi, đứng quá lâu ở một vị trí, ngủ không đúng tư thế, làm việc sai tư thế,… là những yếu tố tác động rất lớn lên cột sống. 
  • Chấn thương: Những chấn thương do tập luyện thể thao, tại nạn lao động, giao thông,.. Gây ảnh hưởng trực tiếp tới cột sống. Tình trạng này cần phải được điều trị kịp thời và dứt điểm, nếu không sẽ xuất hiện những cơn đau lưng dưới âm ỉ kéo dài. 
  • Tập luyện quá sức: Thực hiện những bài tập quá sức, tập luyện không điều độ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau thắt lưng. 
  • Lười vận động: Những người không thường xuyên vận động nếu đột ngột hoạt động nhiều sẽ có thể khiến cho cột sống bị đau nhức dẫn đến những cơn đau bất thường vùng lưng dưới. 
  • Béo phì: Sự dư thừa về trọng lượng của cơ thể, khiến làm tăng áp lực lên cột sống, nhất là phần cột sống thắt lưng khiến cho chúng dễ bị bào mòn gây ra đau ở vùng thắt lưng dưới. 

Các cách điều trị đau lưng dưới phổ biến hiện nay

Hiện nay, có rất nhiều những phương pháp điều trị, giảm đau buốt lưng được áp dụng. Trong đó có việc sử dụng các loại thuốc tây, bài thuốc nam và các động tác, bài tập hỗ trợ.

Các lưu ý khi áp dụng những phương pháp điều trị
Các lưu ý khi áp dụng những phương pháp điều trị

Sử dụng thuốc chữa đau lưng dưới

Việc sử dụng các loại thuốc Tây hoặc thuốc Nam trong quá trình điều trị những cơn đau  buốt lưng ở phía dưới gần mông, bên trái hoặc bên phải,… là rất phổ biến. Mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm riêng nhưng đều đem lại những giá trị nhất định.

  • Thuốc giảm đau: Paracetamol, Acetaminophen,… giúp cho người bệnh có thể giảm đau vùng lưng dưới và các cơn đau quanh cột sống. 
  • Thuốc kháng viêm không Steroid: Một số loại thuốc như Diclofenac, Aspirin,… sẽ có thể được chỉ định sử dụng để giúp kháng viêm hiệu quả. 
  • Thuốc giãn cơ: Diazepam, Myonal,… Thuốc sẽ được chỉ định sử dụng để giúp giảm cơ cứng cột sống và hỗ trợ giảm đau hiệu quả. 
  • Nhóm Vitamin B:  B1, B6, B12,… Có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống tình trạng viêm nhiễm cột sống. 
  • Chữa đau lưng dưới bằng ngải cứu:  Người bệnh cần sử dụng 1 nắm lá ngải cứu, ngâm vào 1 bát nước nóng, cùng với muối hột trong khoảng 20 phút. Sau đó vớt ngải cứu và đắp trực tiếp lên vùng bị đau nhức. Bài thuốc này giúp người bệnh giảm đau nhức hiệu quả. 
  • Bài thuốc nam từ cây xương rồng: Chuẩn bị 2 – 3 nhánh xương rồng tai thỏ, bỏ hết phần gai, rửa sạch. Sau đó hơ nóng trên bếp lửa đến khi thấy xương rồng đi mang ra đắp lên vùng đau nhức khoảng 15 phút. 
  • Mật ong và bột quế: Sử dụng 1 muỗng cafe mật ong và 1 muỗng cafe bột quế. Sau đó trộn đều với nhau và uống sau bữa ăn. Sử dụng bài thuốc ngày 2 lần, dùng liên tục trong vòng 2 tuần sẽ thấy những cơn đau thuyên giảm nhanh chóng. 

Thực hiện các động tác, bài tập hỗ trợ

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc và phác đồ điều trị từ bác sĩ, thì người bệnh có thể kết hợp các bài tập hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh, giúp giải phóng sự chèn ép của cột sống và giúp cho xương khớp trở nên linh hoạt và dẻo dài hơn. 

Dưới đây là một số bài tập mà người bệnh có thể áp dụng tại nhà giúp hỗ trợ điều trị đau lưng dưới hiệu quả. 

  • Bài tập 1 – Bài tập cúi người: Người thực hiện bắt đầu với tư thế quỳ gối, 2 đầu gối chạm sàn, 2 tay đặt sau gáy, lưng thẳng. Từ từ gập người xuống sàn sao cho lưng song song với mặt sàn, bụng gập, đồng thời hít sâu, giữ nguyên tư thế trong 3 giây. Sau đó từ từ đưa người về vị trí ban đầu và thở ra. Thực hiện động tác nhẹ nhàng 10 lần. 
  • Bài tập 2 – Bài tập đạp xe: Người thực hiện bắt đầu với tư thế nằm ngửa, 2 tay đặt sau gáy. Giữ cho phần đầu và phần chân không được chạm sàn, 1 chân duỗi thẳng, chân còn lại co về phía trước ngực. Co phần đầu gối trái về phía vai phải, đồng thời chân phải duỗi thẳng co lên cao giống tư thế đạp xe. Đổi tư thế với chân còn lại, kết hợp hít thở đều đặn. Thực hiện động tác nhịp nhàng 10 – 15 lần. 

Ngoài những phương pháp điều trị trên người bệnh đau lưng dưới có thể áp dụng những phương pháp như massage, bấm huyệt, xoa bóp, châm cứu và áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu dưới giảm nhanh những cơn đau và giúp cân bằng cơ thể. 

Ngày cập nhật gần nhất:

SHARE
Xin chào! Tôi là bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng (Thầy thuốc ưu tú nhà thuốc Tâm Minh Đường) sinh ngày 25/06/1959 tại Hà Nội. Chỗ ở hiện nay Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội. Văn bằng chuyên môn: Bác sĩ, Phạm vị hoạt động chuyên môn: Khám, chữa bệnh Nội khoa, chuyên khoa Y học cổ truyền. Khẩu hiệu của bản thân: Nếu bệnh tật là sóng dữ thì y học chính là thuyền lớn vượt biển khơi. Sở thích: Tìm hiểu và nghiên cứu các đề tài khoa học về đông y. Đặc biệt là những bệnh lý liên quan đến các tổn thương về cột sống cũng như hệ xương khớp của con người. Hiện tôi là bác sĩ tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường và tác giả chịu trách nhiệm nội dung trên website:ancotnam.vn, biên tập nội dung về sức khỏe trên website:tamminhduong.com của nhà thuốc Tâm Minh Đường. Tôi từng làm việc tại Viện Y học cổ truyền Quân đội với chức vụ chuyên môn là phó khoa Đông y của Viện Y học cổ truyền Quân đội, đồng thời mang trên mình cấp bậc quân hàm Đại tá. Tôi được Bộ trưởng Bộ Quốc Phòng cấp chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh ngày 15/09/2012 theo công văn số 050088/CCHN-BQP của Bộ Quốc Phòng. Tôi có hơn 30 năm kinh nghiệm hoạt động và công tác với nghành y, được tiếp xúc với nhiều bệnh nhân, nổi bật trong số đó là các bệnh nhân xương khớp. Tôi đã cùng với những đồng nghiệp của mình tại nhà thuốc Tâm Minh Đường (Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương, Bác sĩ Lương Đức Chương,…) nghiên cứu và bào chế thành công bài thuốc An Cốt Nam. Sản phẩm Đông y tiên phong trong lĩnh vực điều trị các bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống, đau thần kinh tọa,… không tái phát. Ngoài ra, còn nghiên cứu và bào chế ra các sản phẩm Cao Bình Vị - Chữa bệnh dạ dày, Cao Bổ Thận – Điều trị các bệnh thận, Cao Bổ Phế - Chữa các bệnh hô hấp, Cao Đại Tràng – Chữa các bệnh đại tràng, Cao Tiêu trĩ – Chữa bệnh trĩ. Địa chỉ cơ quan: 138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội Hashtag #bac_si_nguyen_ba_vuong #bacsivuongtamminhduong

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here