Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ: Nguyên nhân & cách chữa hay

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi là một trong những triệu chứng xảy ra khá phổ biến. Hiện nay, tình trạng này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vậy người trẻ tuổi hay bị đau cột sống lưng là bệnh gì và cách chữa như thế nào ? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là bệnh gì ?

Tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi nếu ở mức độ nhẹ thì sẽ thuyên giảm khi bệnh nhân sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng cách. Tuy nhiên, đối với những trường hợp nặng, kéo dài và xuất hiện thêm các dấu hiệu bất thường thì có thể cảnh báo bạn đang mắc phải các bệnh lý về xương khớp nguy hiểm.

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là hiện tượng khá phổ biến

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là hiện tượng khá phổ biến

Dưới đây là một số căn bệnh có thể gây ra các cơn đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi thường gặp nhất:

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa cột sống là hiện tượng lão hóa tự nhiên, thường xuất hiện ở người già và người trung tuổi, tuy nhiên trong những năm gần đây, hiện tượng này đang có xu hướng trẻ hóa dần.

Khi bị thoái hóa, vôi hóa cột sống sẽ khiến cho các đĩa đệm bị tăng áp lực và sự chèn ép lên các dễ thần kinh, từ đó xuất hiện các cơn đau nhức, tê bì, ê buốt… 

Thoát vị đĩa đệm cột sống

Đĩa đệm là bộ phận nối giữa 2 đốt sống giúp làm giảm ma sát và giảm xóc khi cơ thể vận động. Các đĩa đệm bị tổn thương khiến cho các nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài chèn ép vào các rễ thần kinh chạy dọc cột sống và gây ra đau.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến nhất gây ra đau cột sống thắt lưng ở người trẻ hiện nay.

Đau thần kinh tọa

Dây thần kinh hông to hay còn gọi là dây thần kinh tọa khi bị chèn ép sẽ gây ra đau, cơn đau có thể kéo dài từ thắt lưng lan xuống mông và chân. Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép ở khu vực cột sống thắt lưng sẽ gây ra đau.

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ do đau dây thần kinh tọa mặc dù không nguy hiểm nhưng luôn khiến bệnh nhân ê buốt, khó chịu, đau nhức, nặng hơn có thể làm mất khả năng vận động và di chuyển.

Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Vấn đề về xương khớp thường xuất hiện khi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, ở người trẻ cũng có thể gặp phải các cơn đau vùng cột sống thắt lưng do các yếu tố cơ học khác:

Tính chất công việc

Hầu hết tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ thường xuất hiện ở những người phải làm việc vất vả, thường xuyên phải bê vác, mang các vật nặng trên lưng. Chính vì vậy, cột sống lưng dễ bị tác động, tổn thương và gây đau nhiều hơn.

Cơn đau có thể do bê vác nặng, quá sức

Cơn đau có thể do bê vác nặng, quá sức

Với những người phải ngồi lâu một chỗ khi làm việc cũng rất dễ bị đau cột sống, cụ thể như ở dân văn phòng, công nhân may, người bán hàng nước,… Cùng với đó việc lười vận động sẽ khiến cho cột sống không được kéo giãn một cách tự nhiên, lâu ngày dẫn tới đau nhức và co cứng.

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi do béo phì

Vấn đề thừa cân ở người trẻ hiện nay không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng tới sự vững chức của cột sống và sức khỏe xương khớp nói chung. Khi cột sống phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng của cơ thể rất dễ dẫn tới việc bị đau các khớp, đốt sống và hạn chế khả năng vận động.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Những người trẻ thường không quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày, thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm ăn nhanh. Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh sẽ không đáp ứng đủ lượng dưỡng chất cho cơ thể, điều này làm cho xương khớp yếu dần đi và khiến tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ xuất hiện và kéo dài.

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì chế độ nghỉ ngơi không hợp lý cũng làm ảnh hưởng tới sự đàn hồi và khả năng vững chắc của cột sống. Thói quen sinh hoạt không khoa học như ngủ không đủ giấc, tư thế nằm ngủ sai, ngồi vẹo lưng,… đều làm ảnh hưởng tới cột sống.

Nguyên nhân đau cột sống thắt lưng ở người trẻ do chấn thương, tai nạn

Những người trong độ tuổi thanh thiếu niên và thanh niên thường rất linh động và hoạt bát, họ có xu hướng thực hiện nhiều các hoạt động và di chuyển. Chính vì vậy, nguy cơ bị đau cột sống vùng thắt lưng ở người trẻ cũng cao hơn các đối tượng khác vì rủi ro họ gặp các tai nạn, chấn thương cũng cao hơn.

Những chấn thương có thể gặp trong quá trình lao động, chơi thể thao, tham gia giao thông, đặc biệt là những chấn thương tác động trực tiếp tới phần cột sống lưng sẽ gây ra đau và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm.

Cách chữa đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Khi gặp những cơn đau nhức khó chịu bạn có thể thực hiện ngay các phương pháp dưới đây để giúp giảm đau và điều trị bảo tồn lâu dài:

Chườm nóng – lạnh

Chườm nóng là phương pháp giảm đau cột sống thắt lưng ở người trẻ được áp dụng khá phổ biến, cho hiệu quả nhanh nhanh. Việc sử dụng tác dụng của nhiệt sẽ làm giảm đi sức chèn ép lên các thân đốt sống và rễ thần kinh, từ đó giúp cột sống được kéo giãn một cách tự nhiên.

Giảm đau cột sống thắt lưng bằng phương pháp chườm nóng

Giảm đau cột sống thắt lưng bằng phương pháp chườm nóng

Bên cạnh thực hiện chườm nóng, bệnh nhân cũng có thể chườm lạnh để giảm các cơn đau cột sống thắt lưng, biện pháp được áp dụng khi người bệnh vừa xuất hiện những cơn đau và có biểu hiện bị sưng.

Giảm đau cột sống thắt lưng ở người trẻ bằng massage

Phương pháp này cũng được sử dụng khi bạn gặp phải những cơn đau cột sống thắt lưng khó chịu. Thực hiện các động tác massage lên vùng cột sống bị đau có thể giúp lưu thông máu tốt, các cơ được kéo giãn, không bị co cứng.

Để gia tăng hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm một chút dầu nóng xoa bóp nhẹ nhàng trước khi massage. Trong quá trình massage không nên tác dụng lực quá mạnh làm ảnh hưởng tới vùng cột sống bị tổn thương khiến cho tình trạng đau càng trở nên nghiêm trọng.

Sử dụng thuốc Tây

Việc sử dụng thuốc tây khi các cơn đau cột sống thắt lưng ở người trẻ không có xu hướng thuyên giảm hoặc bệnh nhân muốn giảm nhanh các cơn đau cấp tính.

Một số loại thuốc Tây phổ biến được sử dụng như Paracetamol và nhóm NSAIDs (bao gồm Aspirin, Ibuprofen, Meloxicam,…), nhóm thuốc kháng viêm không chứa steroid,…

Trên đây là một số thông tin về tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ bạn  nên biết để phòng tránh và xử lý khi không may mắc phải. Chúc các bạn nhiều sức khỏe.

Ngày cập nhật gần nhất:

Share:

Your Comment