Đàn Ông Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Món Ăn Gì Cho Mạnh?

Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì cho mạnh, hỗ trợ lấy lại bản lĩnh đàn ông vốn có là những câu hỏi nhận được sự quan tâm của nhiều bệnh nhân. Với mong muốn giải quyết vấn đề tế nhị chúng tôi sẽ cung cấp đến độc giả, đặc biệt là cánh mày râu những thực phẩm, món ăn tốt nhất, ăn vào là khỏe ngay.

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Ngày nay, nam giới thường xuyên phải đối mặt với những áp lực từ công việc, cuộc sống và cả gia đình, khiến cho khả năng sinh lý cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Do vậy, việc bổ sung thêm những loại thực phẩm bổ thận, cải thiện sinh lý vào thực đơn ăn uống hàng ngày là điều cực kỳ quan trọng.

Các quý ông nếu muốn “chuyện ấy” được cải thiện và viên mãn thì nên bổ sung những thực phẩm dưới đây:

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn nhiều chocolate đen

Thực phẩm này được đánh giá là nguồn dưỡng chất vàng cho những ông chồng đang gặp vấn đề về sinh lý. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong chocolate đen có tác dụng giúp cải thiện độ dẻo dai của động mạch, hạn chế tình trạng tắc nghẽn, tăng cường lưu thông máu tới dưỡng vật. Từ đó kéo dài thời gian cương dương và quan hệ ở nam giới hiệu quả.

Chồng bị yếu sinh lý nên cho ăn nhiều dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây được các nhà khoa học đánh giá cao về những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe con người, trong số đó có việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Trong dưa hấu có chứa khá nhiều hàm lượng phytonutrient, mang lại tác dụng điều hòa máu tới cơ quan sinh dục, cải thiện chức năng sinh lý. Dù chỉ có 5-8% hoạt chất có tác dụng cho sức khỏe tình dục của nam giới, nhưng các nhà khoa học vẫn đánh giá cao nguồn thực phẩm này.

Bổ sung các loại hải sản

Thành phần cấu tạo chủ yếu của tinh trùng là kẽm, khi hàm lượng này bị mất đi sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng tinh trùng. Và hải sản chính là nguồn thực phẩm giàu kẽm mà nam giới cần bổ sung để lấp đầy sự thiếu hụt.

Các loài hải sản giàu kẽm phải kể đến như: Tôm, ghẹ, nghêu, cua, sò, hến,…

Người bị yếu sinh lý nên ăn thịt bò

Trong thịt bò có chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nam giới như đồng, kẽm, protein, sắt,… Những hoạt chất này có tác dụng giúp cơ bắp săn chắc, tăng cường sự lưu thông máu hiệu quả.

Do đó việc bổ sung thịt bò vào thực đơn trong ngày sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý. Từ đó giúp tăng cường kích thích dương vật khiến cho cuộc yêu của bạn thêm viên mãn.

Tăng cường bổ sung thêm trứng trong bữa ăn

Trứng không chỉ chứa nhiều canxi mà đây còn nguồn cung cấp protein dồi dồi, cải thiện cholesterol giúp cơ thể sản sinh hóc môn.

Tuy nhiên, để kiểm soát lượng cholesterol được dung nạp đủ cho cơ thể, mỗi tuần nam giới chỉ nên ăn từ 2-3 quả.

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn thêm hành tây

Hành tây không đơn thuần là loại rau gia vị trong bữa ăn hàng ngày, ở một số trường hợp đặc biệt nó được biết tới là “thần dược”, đặc biệt là cho sức khỏe sinh lý nam giới.

Trong hành tây có chứa khá nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh hóc môn nam giới. Từ đó giúp cải thiện cả số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Bổ sung súp lơ xanh

Nam giới mắc căn bệnh này cũng nên ăn thêm súp lơ xanh, bởi trong chúng có chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, kali,… Đây đều là những hoạt chất góp phần cải thiện hoạt động của nội tiết tố, tăng cường sản sinh hóc môn, cải thiện chức năng sinh lý.

Bị yếu sinh lý nên ăn nhiều chuối

Trong chuối có chứa khá nhiều kali, mang lại tác dụng loại bỏ lượng lớn natri tồn tại trong cơ thể. Đồng thời thực phẩm này còn giúp tuần hoàn máu, làm tăng cường máu lưu thông tới bộ phận sinh dụng. Từ đó giúp quý ông lấy lại phong độ phòng the.

Tăng cường ăn nhiều tỏi hơn

Yếu sinh lý nên ăn gì? Tỏi là một trong những thực phẩm nam giới nên ăn. Tỏi có chứa khá nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn. Đồng thời, việc sử dụng tỏi thường xuyên còn giúp kích thích tuần hoàn máu tới não và dưỡng vật, cải thiện cả số và chất lượng tinh trục, tăng cường hệ miễn dịch. Các chuyên gia nam học khuyên bạn nên ăn ít nhất 2-3 nhánh tỏi/ngày.

Người yếu sinh lý nên ăn tỏi

Gừng có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sinh lý nam giới như shogaol, gingerol, zingiberene,… Đây đều là những hoạt chất có khả năng giúp mạch máu được co giãn tốt hơn, từ đó máu sẽ được di chuyển tới bộ phận dinh dục dễ dàng, cải thiện khả năng cương cứng và sức bền của dưỡng vật.

Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?

Bên cạnh, yếu sinh lý nên ăn gì thì để đảm bảo cho quá trình điều trị suy giảm sinh lý diễn ra thuận lợi và nhanh chóng nhất, nam giới cần lưu ý đảm bảo một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất đồng thời hạn chế những nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh lý.

Theo các bác sĩ, nam giới yếu sinh lý cần hạn chế hoặc tuyệt đối tránh những nhóm thực phẩm sau:

Nội tạng động vật

Tim, gan, phèo, phổi, lòng… là những món ăn khoái khẩu của quý ông trong những bữa tiệc nhậu nhẹt. Tuy nhiên, trong những nhóm thực phẩm này lại chứa quá nhiều cholesterol và chất béo bão hòa nên không tốt đối với nam giới. Đặc biệt, nam giới ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ khiến tăng cân không kiểm soát, gia tăng mỡ máu dẫn tới sinh lý kém, rối loạn cương dương. Vì vậy, nam giới không nên ăn nhóm thực phẩm này.

Đồ chiên rán: Việc ăn quá nhiều đồ chiên rán, xào như thức ăn nhanh, gà chiên, thịt rán…. gây nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch với bất cứ đối tượng nào. Đặc biệt, đối với nam giới có vấn đề về sinh lý ăn nhiều thực phẩm chiên rán sẽ gây ra nguy cơ thừa cân, rối loạn mỡ máu, béo phì, xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu gây khó khăn trong việc quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, việc làm này còn gây sụt giảm testosterone nam giới gây suy giảm ham muốn tình dục.

Đồ ăn mặn

Khi cơ thể dung nạp một lượng quá lớn muối ăn sẽ gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm đồng thời ảnh hưởng xấu đến tuần hoàn máu não. Từ đó, dương vật sẽ càng khó cương cứng khi lâm trận và tình trạng yếu sinh lý sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Một số loại rau

Rau là nhóm thực phẩm rất tốt và cần thiết cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, bên cạnh một số loại rau cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng thì còn một số loại rau gây cản trở khả năng sinh lý nam giới như: rau răm, bạc hà… Những loại rau này khi nam giới ăn vào sẽ làm giảm tinh khí, suy giảm khả năng cường dương và ham muốn tình dục ở nam giới. Vì vậy, cánh mày râu nên tránh xa những loại rau này.

Thức ăn cay nóng

Việc nấu nướng cho quá nhiều gia vị cay, tê như: hạt tiêu, ớt, quế… là thói quen ăn uống gây hại của cánh mày râu. Nam giới khi ăn quá nhiều đồ cay sẽ làm giảm khả năng sinh lý đồng thời suy giảm ham muốn tình dục. Nam giới nên tránh xa nhóm thực phẩm này để có một sức khỏe sinh lý tốt.

Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế

Bánh kẹo, nước ngọt, bột ngũ cốc là những loại thực phẩm nam giới nên tránh xa. Những nhóm thực phẩm này không chỉ gây béo phì, thừa cân mà còn làm giảm nồng độ testosterone của nam giới. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm sinh lý, rối loạn cương dương mà nam giới cần tránh xa.

>> Có thể bạn quan tâm: Yếu sinh lý tiếng anh là gì? Dịch thuật và phiên âm trong tiếng anh

Giải pháp cho người yếu sinh lý giúp lấy lại bản lĩnh

“Chống bị yếu sinh lý nên ăn gì “ là một phần trong phác đồ điều trị bệnh. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh cũng nên chủ động tìm kiếm giải pháp điều trị dứt điểm chứng bệnh này càng càng tốt.

Bàn về vấn đề này, PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Nguyên giảng viên đại học y dược TP.HCM) cho biết: “Giải pháp chữa yếu sinh lý tốt cần phải bồi bổ đều 5 tạng, khiến tinh ba của 5 tạng chuyển về thận”. Đây cũng chính là cơ chế hoạt động của bài thuốc Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường – Sản phẩm chữa yếu sinh lý nhận được sự đánh giá cao từ phía chuyên gia.

Hiệu quả của bài thuốc chữa yếu sinh lý Cao Bổ Thận đến từ 10 vị thảo dược. Mỗi vị đều đảm nhận chức năng riêng, khi được kết hợp theo tỷ lệ vàng đã phát huy tối đa công dụng giúp:

• Mạnh gân, cường cốt, tăng cường sinh lực.
• Kích thích cơ thể sản sinh testosterone một cách tự nhiên, cải thiện nội tiết tố dinh dục nam giới.
• Ích tinh, bổ thận, tăng cường cả số và chất lượng tinh trùng.
• Giảm mệt nhọc, suy nhược cơ thể, giúp trẻ lâu.
• Tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.
• Tái tạo hồng cầu, kéo dài thời gian quan hệ.

Đặc biệt, không giống như các bài thuốc đông y thông thường, Cao Bổ Thận vẫn giữ nguyên cách thức bào chế truyền thống. Tức nấu thảo dược trên bếp củi trong suốt 48h, phần nước cốt thu được đem cô thành cao. Nhờ đó, thành phẩm tạo ra sở hữu những giá trị vô cùng đáng giá:

• 10kg thảo dược tươi cho ra 0,7kg cao nguyên chất nên dược tính là rất lớn.
• Cao dễ hòa tan, thẩm thấu nhanh chóng vào thành dạ dày giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.
• Thảo dược được nấu trên bếp củi nhiều giờ giúp loại bỏ hoàn toàn được tạp chất, không gây hại cho dạ dày.

Nhờ những ưu điểm vượt trội trên, Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường giúp hàng ngàn bệnh nhân trên khắp cả nước lấy lại đời sống sinh hoạt tình dục sung mãn chỉ sau 2 – 3 liệu trình.

Bệnh nhân nói gì về Cao Bổ Thận?

Anh Lê Văn Hoàng – Tìm lại niềm tin cuộc sống ở tuổi 43:

Bài viết trên đây cung cấp cho độc giả thông tin chồng bị yếu sinh lý ăn gì cho mạnh và lấy lại được bản lĩnh vốn có. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích được cho bạn. Chúc bạn sớm khỏi bệnh!

Bấm vào đây để bác sĩ trực tiếp tư vấn!

Nếu bạn còn thắc mắc cần giải đáp, bấm vào khung chat với bác sĩ ở góc dưới màn hình để được hỗ trợ nhanh nhất!