Xuất tinh sớm không nên ăn gì & kiêng uống gì để “chơi” lâu ra

Xuất tinh sớm không nên ăn gì và kiêng uống gì là băn khoăn của nhiều bệnh nhân. Bên cạnh thực hiện theo phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng là một phần không thể thiếu cho nam giới mắc phải tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Vậy người bệnh không nên ăn gì và kiêng uống gì để “chơi” lâu ra ? Tất cả vấn đề này sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

Xuất tinh sớm không nên ăn gì ?

Theo quan điểm của y học cổ truyền, bệnh xuất tinh sớm hay còn được biết với khái niệm là “tảo tiết”. Đây là hiện tượng đã xuất tinh hoặc xuất tinh quá sớm khi hai người chưa đạt được độ cực khoái. Do đó, nhiều chuyên gia khuyên rằng, để dứt điểm được chứng bệnh này ở nam giới bồi bổ từ bên trong vẫn là điều quan trọng nhất.

Người bệnh xuất tinh sớm không nên ăn gì sẽ tốt nhất ?

Người bệnh xuất tinh sớm không nên ăn gì sẽ tốt nhất ?

Người mắc bệnh ngoài việc nên bổ sung các loại thực phẩm như hải sản, rau xanh, thịt đỏ, một số trái cây tươi,… thì cũng nên tránh những thực phẩm kiêng kị.

1. Với thể thận dương hư

  • Triệu chứng: Nam giới khi mắc căn bệnh này thường có thể trạng sợ lạnh, tay chân vã mồ hôi, dễ bị cảm, da trắng nhợt, đi tiểu nhiều lần vào ban đêm, lưng gối nhức mỏi, phù thũng tay chân, liệt dương,…
  • Thực phẩm cần tránh: Những đồ ăn có tính lạnh là những thực phẩm nam giới mắc xuất tinh sớm sẽ kiêng kị như thịt trâu, dưa chuột, bí đao, khổ qua, mồng tơi, măng, rau đay, rong biển, đậu phụ, giá đỗ, cà rốt, đậu xanh, nấm kim châm, chuối tiêu, táo tây, trà bát bảo, trà hoa cúc,…

Những thực phẩm này sẽ khiến nam giới bị suy giảm tinh khí, rối loạn khả năng cương dương.

2. Với thể thận âm hư

  • Triệu chứng: Thường gặp ở người gầy, biểu hiện của bệnh là tình trạng nóng trong, buồn bực đứng ngồi không yên, đổ mồ hôi trộm, chân tay nóng ran, ngủ kém, miệng khô, đau nhức mỏi xương, rối loạn cương dương, liệt dương,…
  • Thực phẩm cần tránh: Thức ăn có tính nóng như ớt, sa tế, hạt tiêu, quế, hồi, hành tây, tỏi, rau hẹ, vải, nhãn, thịt chó, thịt dê, nhân sâm, thuốc lá,…

Các thực phẩm, đồ ăn cay nóng sẽ gây ra sự suy giảm hóc môn testosterone ở nam giới cũng như ảnh hưởng xấu tới quá trình sản sinh tinh trùng.

Do đó, những nam giới mắc xuất tinh sớm không nên ăn các thực phẩm cay nóng kể trên để hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị.

3. Với thể tâm tỳ lưỡng hư

  • Triệu chứng: Sắc mặt mệt mỏi, nhợt nhạt, có cảm giác khó thở, chân tay bủn rủn, hoa mắt chóng mặt, ăn ngủ kém, đầy bụng, khó tiêu, đại tiện khó khăn, có hiện tượng xuất huyết dưới da,…
  • Thực phẩm cần tránh: Củ cải, kinh giới, hành tây, hồi, quế, gừng tươi, mã thầy, hạt tiêu, thuốc lá,…

4. Với thể can khí uất kết

  • Triệu chứng: Tinh thần bất ổn, tâm trạng lo lắng, đầy bụng, đau hạ sườn phải, khó thở, dễ cáu gắt, đại tiện lỏng, liệt dương,…
  • Thực phẩm cần tránh: Thức thức nhiều dầu mỡ như thịt mỡ, đồ ăn chiên rán, cơm nếp, long nhãn, mật ong, hoàng tinh, thuốc lá,…

Đây đều là những thực phẩm mà người bị xuất tinh sớm không nên ăn có chứa hàm lượng chất béo bão hòa quá cao, không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn cản trở khí huyết lưu thông đến cơ thể, trong đó có cả bộ phận sinh dục.

Lúc này, lượng máu bơm không đủ tới dương vật sẽ khiến khả năng cương cứng bị kìm hãm và nhanh chóng phóng tinh chỉ sau ít phút quan hệ. Bên cạnh đó, việc nam giới bị thừa cân, béo phì sẽ gây cản trở trong quá trình giao hợp, ảnh hưởng tới chất lượng “cuộc yêu”.

5. Với thể can kinh thấp nhiệt

  • Triệu chứng: Đau tức sườn, đầy bụng, khó tiêu, da vàng, mắt vàng, ăn uống kém, miệng đắng, ù tai, chóng mặt,…
  • Thực phẩm cần tránh: Thịt vịt, thịt chó, thịt mỡ, thịt dê, long nhãn, vải, hạt tiêu, ớt, thuốc lá, hạt sen, đinh hương, hồi hương,…

Các thành phần hóa học trong các thực phẩm này sẽ gây ảnh hưởng xấu tới số lượng và chất lượng của tinh trùng nam giới.

6. Với thể tâm thận bất giao

  • Triệu chứng: Mất ngủ, tinh thần bất ổn, đau nhức mỏi gối, có cảm giác nóng trong, vã mồ hôi, tai ù, ngực đánh trống, miệng khô, tiểu đêm nhiều lần,…
  • Thực phẩm cần tránh: Đồ ăn có tính cay như hạt tiêu, ớt, đại hồi, đinh hương, quế, hành tây, thịt dê, thịt chó, thuốc lá,…

Xuất tinh sớm kiêng uống gì ?

Kiêng uống các loại rượu, bia

Trên thực tế, việc uống chút rượu bia trước khi quan hệ có thể giúp tăng cảm giác hưng phấn, xua tan mệt mỏi, thậm chí có thể tăng thời gian quan hệ của nam giới. 

Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều rượu bia cộng với chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không khoa học sẽ gây ra nhiều tác hại lớn đến sức khỏe, đặc biệt là về sinh lý.

>> Xem Thêm: Địa chỉ chữa xuất tinh sớm ở đâu tốt nhất, uy tín và hiệu quả

Quý ông bị xuất tinh sớm nên tránh xa rượu bia

Quý ông bị xuất tinh sớm nên tránh xa rượu bia

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nhiều rượu bia sẽ làm giảm khả năng sản sinh hóc môn sinh dục testosterone ở nam giới. Bên cạnh đó, sử dụng nhiều rượu bia còn gây ra tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương,…

Bên cạnh đó, việc “xuất binh” quá sớm do ảnh hưởng của rượu bia còn gây tác động xấu tới số lượng và chất lượng của tinh trùng. Từ đó giảm khả năng sinh sản của nam giới, thậm chí còn di truyền đến thế hệ con cái.

Cụ thể, người ta tiến hành lấy mẫu tinh trùng của nam giới xuất tinh sớm do ảnh hưởng của rượu bia thì thấy rằng, những đứa trẻ sinh ra sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro về bệnh tật, tâm lý bị bất ổn.

Không nên uống nước ngọt có gas

Thói quen uống nước ngọt có gas quá đà sẽ khiến nam giới ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng sinh lý. Theo nghiên cứu, nam giới sử dụng nhiều đồ uống có gas sẽ có nguy cơ làm giảm 30% chất lượng và số lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, việc dung nạp quá nhiều thực phẩm này còn làm tổn hại tới dương vật, khiến cho nam giới không thể kiểm soát được thời điểm xuất tinh như chủ đích.

Tuyệt đối nên kiêng uống trà quá đặc

Thông thường thói quen uống trà xanh là rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là sinh lý nam giới. Bởi trong loại nước này có tồn tại một loại axit amin có tác dụng kích thích bộ não tăng sóng alpha, giúp hệ thần kinh được thư giãn, hưng phấn hơn. Tuy nhiên, nếu uống nước trà quá đặc sẽ gây ra tác dụng ngược. Bởi lẽ, điều này sẽ khiến nam giới bị mất ngủ, từ đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi vào sáng hôm sau, làm giảm ham muốn tình dục, lâu dần có thể gây hiện tượng xuất tinh quá sớm.

Trên đây là lời giải đáp cho các thắc mắc xuất tinh sớm không nên ăn gì và kiêng uống gì sẽ tốt. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp ích được cho bạn trong quá trình điều trị và phòng ngừa bệnh.

Hidden Content

Ngày cập nhật gần nhất:

Share:

Your Comment